Narsistinen kumppani voi hajottaa sut monella tavalla – henkisesti ja joskus myös fyysisesti.
Narsisti saa sut epäilemään itseäsi ihan joka askeleella.
Jollain tavalla hän myrkyttää tunne-elämääsi hitaasti mutta varmasti.
Narsisti ylittää rajoja räikeästi ja kyseenalaistaa toisen ihmisen oikeudet ja ihmisarvon.
Hän tekee sen niin rajulla tavalla, että se voidaan nähdä henkisenä ja emotionaalisena väkivaltana – ja myös lähisuhdeväkivaltana.
Hän murentaa psyykkistä hyvinvointiasi ilkeästi ja sadistisella tavalla, niin että kohde alkaa tuntea olonsa haavoittuvaksi, turvattomaksi ja voimattomaksi.
Kuka narsisti oikein on?
Narsisti on ihminen, joka pystyy ajattelemaan lähinnä vain itseään.
Hänellä on pakonomainen tarve opettaa muita ja kertoa, miten asiat muka pitäisi tehdä. Ja jos joku uskaltaa vastustaa häntä, helvetti pääsee irti.
Narsistin maailmassa ei ole tilaa muille ihmisille eikä heidän tunteilleen.
Miten narsisti myrkyttää sut tunnetasolla?
Narsisti manipuloi ja painaa uhriaan alas niin kauan, että uhri alkaa epäillä itseään.
Itsetunnosta ei jää lopulta juuri mitään jäljelle. Uhri ei enää usko omiin kykyihinsä ja hakee jatkuvasti hyväksyntää ulkopuolelta – usein juuri narsistilta.
Sen lisäksi hän ei välttämättä enää pysty tekemään päätöksiä itse, vaan narsisti tekee ne hänen puolestaan.
Näin käy, kun narsisti hallitsee ja aivopesee toista niin pitkään, että tämän arvostelukyky ja päätöksenteko alkavat pettää, eikä arki enää toimi normaalisti.
Raskaan henkisen ja emotionaalisen kaltoinkohtelun takia uhrit eivät lopulta enää tiedä, keitä he ovat, ja alkavat uskoa, että narsisti on aina oikeassa.
Narsisti käyttää tätä vielä enemmän hyväkseen myrkyttämällä sinua tunnetasolla, vääristelemällä totuutta ja sanomalla asioita kuten: “Sä olet hullu”, “En ole koskaan sanonut noin” tai “Sä kuvittelet omiasi”.
Hän saattaa vielä lisätä kierroksia väittämällä, että ystävät, työkaverit tai perheenjäsenetkin ovat hänen kanssaan samaa mieltä ja ovat huolissaan kohteesta tai uhrista.
Kohde tai uhri on lopulta niin rikki, ettei hän enää luota omaan käsitykseensä elämästä – esimerkiksi siihen, mitä hän itse haluaa elämältä. Hän vetäytyy muista, koska elämä tuntuu liian sekavalta ja pelottavalta.
Narsistin lopullinen tavoite on ottaa uhrinsa elämä kokonaan haltuun, ja juuri siksi hän käyttää niin monenlaista emotionaalista ja henkistä väkivaltaa.
Häntä ei oikeasti kiinnosta uhri tai se, mitä tämä käy läpi, kunhan hänen omat tarpeensa tulevat täytetyiksi.
Kuka oikein toimii noin? Vastaus on: ihminen, jonka mieli on hyvin synkkä ja pahasti vääristynyt.
Tärkein syy siihen, miksi narsisti myrkyttää sut tunnetasolla, on se, että sillä tavalla hän saa sut täysin peukalonsa alle.
Suhde narsistin kanssa päättyy melkein aina valtavaan kipuun ja itseinhoon.
Vaikka onnistuisit katkaisemaan välit narsistiseen kumppaniin, saatat olla täysin rikki ja täynnä epäilyksiä itseäsi kohtaan.
Se hyvä ja normaali puoli sinussa revitään ikään kuin pois, ja lopulta päädyt pimeään paikkaan, jossa sinusta tuntuu, että olet riittämätön ja arvoton, koska teet muka AINA kaiken väärin.
Jokainen askel muistuttaa sinua siitä uudelleen, kunnes alat taas tuntea olosi avuttomaksi.
Jatkuva hyödyttömyyden ja avuttomuuden tunne on yksi narsistisen suhteen seurauksista.
Näin voit katkaista väkivaltaisen noidankehän
Hyvä uutinen on tämä: sä voit selvitä tästä!
Mitä tahansa narsisti on saanut sut uskomaan, ja vaikka itsetuntosi olisi saanut kuinka monta iskua, sä voit rakentaa sen takaisin.
Ensimmäinen askel on hyväksyä, että et ole hyödytön etkä arvoton.
Ei ole väliä, mitä kaikkea hän on saanut sut uskomaan. Voit alkaa pyyhkiä sitä pois ja löytää uudelleen sen ihmisen, joka olit ennen tätä kipeää suhdetta.
Nämä muutokset voivat lähteä liikkeelle vain sinusta – ja vain silloin, kun sä itse todella haluat sitä.
Sano itsellesi säännöllisesti, että ne asiat, joita hän sai sut uskomaan, ja ne tunteet, joita hän sinussa herätti, eivät ole totuus.
Sä olet paljon enemmän kuin hänen mielipiteensä sinusta. Sä olet paljon enemmän kuin ne tunteet, jotka hän sinussa sai aikaan.
Kun alat kuoria henkistä väkivaltaa pois kerros kerrokselta, löydät itsesi uudelleen.
Kun uskallat nähdä totuuden narsisteista, voit vapauttaa itsesi ja katkaista noidankehän.
Tästä paraneminen voi alkaa: myönnä totuus. Et joutunut tähän siksi, että sinussa olisi jotain vikaa, vaan siksi, että vastassasi oli ihminen, jolla on vakava persoonallisuuden häiriö.
Se ei ole sinun syytäsi. Sinua huijattiin, ja aloit uskoa, että hän rakasti sinua. Luotit häneen, uskoit häneen ja annoit hänelle rakkautesi.
Mutta hän ei KOSKAAN ollut se ihminen, joksi häntä luulit. Hän oli sadistinen ja myrkyllinen ihminen, joka aiheutti sinulle paljon kipua.
Tunnista tämä – äläkä enää KOSKAAN hyväksy heidän väkivaltaansa.
