Vaikka sitä on kaikkialla, henkistä manipulointia on vaikea havaita. Etenkin romanttisissa parisuhteissa.
Vaikka sinä epäilisit puolisosi manipuloivan sinua henkisesti, sitä on vaikea hyväksyä.
Joskus manipuloijat onnistuvat tehtävässään aluksi täydellisesti, mutta paljastavat oikeat kasvonsa vasta silloin, kun ovat varmoja siitä, että sinä olet panostanut valtavasti tunteita tähän parisuhteeseen.
Ensimmäinen askel suojellaksesi itseäsi manipuloinnilta on tietää, kuinka sen voi havaita.
Jos mietit, manipuloiko poikaystäväsi sinua henkisesti, tässä on 5 varoittavaa merkkiä siitä.
1. Hän kiristää sinua
Henkinen kiristäminen on yksi voimakkain manipuloinnin keino.
Jokainen manipuloija ei käytä samanlaista kiristystä, mutta he saavat kaiken tuntumaan siltä, että sinut on ahdistettu nurkkaan eikä sinulla ole muita vaihtoehtoja.
Hän luottaa sinun pelkoosi ja syyllisyyteesi, jolloin tunnet velvollisuudeksesi alistua kiristykseen.
Hän saattaa uhata jättävänsä sinut, jos et tee jotain mitä hän haluaa tai hän saattaa jopa uhkailla vahingoittavansa itseään, jos sinä hylkäät hänet.
Pointti on aina sama – sinusta tulee hänen panttivankinsa ja hän painostaa sinua tottelemaan häntä.
Jos olet tekemisissä tällaisen manipuloijan kanssa, tärkeintä on se, ettet alistu hänen vaatimuksiinsa.
Se rohkaisee häntä vain jatkamaan kiristämistään.
2. Hän esittää uhria
Toinen asia, mitä useimmat manipuloijat tekevät, on uhrin roolin esittäminen.
Oli tilanne mikä tahansa ja johtui se mistä tahansa, menestyksekäs manipuloija jotenkin onnistuu aina esittää itsensä uhrina.
Hän ottaa harvoin vastuuta sanoistaan ja teoistaan ja yrittää kaataa aina syyn sinun niskoillesi.
Hänen mukaansa hän itse käyttäytyy täydellisesti ja sinä olet syypää siihen, että hän teki tai sanoi jotain väärin.
Hän yrittää vakuuttaa sinut siitä, että sinä olet se, joka sai hänet käyttäytymään sillä tavalla ja kaikki on siis käytännössä sinun syytäsi.
Jos kiinnität tähän huomiota, huomaat, että tämä mies ei oikeastaan koskaan pyydä anteeksi mitää tekemäänsä.
Sen sijaan hän yrittää jatkuvasti oikeuttaa tekojaan ja yrittää saada sinut tuntemaan syyllisyyttä kaikesta, mikä on parisuhteessanne pielessä.
3. Hän on passiivis-aggressiivinen
Passiivis-aggressiivinen käytös ei ole koskaan suoraa, joten kun olet tekemisissä manipuloijan kanssa, tämä on vaikein asia huomata.
Kun olet passiivis-aggressiivisen kumppanin kanssa, hän harvoin kertoo, mikä häntä vaivaa. Sen sijaan hän on vihainen sinulle.
Hän antaa sinulle hiljaista kohtelua ja käytännössä ignooraa sinut tai hänestä tulee äkäinen ja kylmä sinua kohtaan.
Hän odottaa sinun jotenkin taianomaisesti tietävän, mikä on vialla.
Sinä saatat ajatella, ettei puolisosi vain osaa pukea tunteitaan sanoiksi niin kovin hyvin, mutta oikeasti näin toimimalla hän rankaisee sinua jostain sellaisesta, mitä hän ajattelee sinun tehneen väärin.
Tällä tavoin hän manipuloi sinua ja sinä alat pelätä sanoa tai tehdä mitään, mikä saattaisi häiritä häntä.
Sinä haluat välttää hänen mahdollista passiivis-aggressiivista käyttäytymistä kaikin keinoin.
4. Hän tuo epävarmuutesi esiin
Jos puolisosi on manipuloiva, sinun itsetuntosi on hänen ensimmäinen kohteensa.
Manipuloijasi ei voi sallia sinun tuntevan olevasi vahva ja itsevarma, koska silloin sinä et sallisi hänen manipuloida sinua.
Joten hän käyttää pelkojasi ja epävarmuuksiasi hyväkseen tehdäkseen sinusta sopivan uhrin teoilleen.
Taitava henkinen manipuloija tunnistaa epävarmuutesi ja tuo ne esiin aina silloin, kun hänen on tarve lytätä sinut.
Hän osoittaa olevansa sinun yläpuolellasi vähättelemällä sinua. Tietystikin tämä on hienovaraista alkuun.
Tämä mies loukkaa sinua ja yrittää esittää sen vitsinä tai vakuuttaa sinut siitä, että hän vain antaa sinulle neuvoja sinun oman itsesi hyväksi.
Ennen kuin huomaatkaan, hän on oikeasti saanut sinut vakuutettua siitä, ettet ole hyvä missään ja hän oikeastaan tekee sinulle palveluksen ollessaan sinun kanssasi.
Henkinen manipuloija tekee tämän, koska pelkää sinun näkevän hänen oikeat aikeensa ja jättävän hänet.
Siksi hän haluaa alentaa itsetuntoasi mahdollisimman paljon. Lopulta sinä päädyt ajattelemaan, että kukaan toinen mies ei koskaan haluaisi sinua ja jatkat parisuhdetta tämän manipuloijan kanssa.
5. Hän mustamaalaa sinua
Mustamaalaaminen on yksi toimivin manipulointikeino, jota kaikki taitavat manipuloijat käyttävät.
Mustamaalaamalla sinua manipuloijasi pelaa mielelläsi ja hämmentää sinua. Sinä alat kyseenalaistamaan omaa mielenterveyttäsi.
Jos poikaystäväsi käyttää tätä keinoa, hän onnistuu aina kääntämään hänen ja sinun sanasi päälaelleen ja yrittää esittää totuuden täysin toisenlaisena, mikä se oikeasti on.
Tämä mies ei koskaan valehtele sinulle suoraan, mutta hän liioittelee ja kieltää sanoneensa jotain ja yrittää tällä tavoin saada sinut uskomaan, että olet kuvitellut asioita.
Ajan myötä tällainen käyttäytyminen saa sinut epäilemään omaa näkemystäsi todellisuuteen ja alat uskoa kaiken, mitä tämä mies sanoo.
Siksi sinusta tulee täydellinen uhri manipulointiin myös jatkossa.
