Seuraa ei-kontaktisääntöä sen jälkeen, kun olet eronnut kumppanistasi, on paras tapa päästä yli hänestä.
Se kestää yleensä 90 päivää, mutta se riippuu tilanteesta.
Psykologit sanovat, että sinä aikana, jolloin et ole yhteydessä exääsi, voit päästä yli hänestä, alkaa ajatella selkeästi ja oppia hallitsemaan itseäsi.
Mutta suuri kysymys on, miten se oikeastaan tehdään?
Miten lopettaa kaikenlainen yhteydenpito ihmiseen, joka edelleen merkitsee sinulle paljon?
Jos olet utelias, suosittelen, että jatkat lukemista, sillä aion paljastaa joitakin parhaita tapoja selvitä tästä ajanjaksosta ja päästä takaisin raiteilleen.
Keskity itseesi
Asia on varsin yksinkertainen. Jos keskityt itseesi, et ajattele häntä.
Jos et ajattele häntä, sinulla ei ole halua ottaa häneen yhteyttä. Helppoa, eikö?
Tärkeintä tässä koko prosessissa on kuitenkin se, että pysyt uskollisena itsellesi ja lupauksillesi.
Sinun ei pidä muuttaa mieltäsi sen takia, että hän lähetti sinulle sulavan rakkauskappaleen.
Tekipä hän mitä tahansa, älä muuta mielipidettäsi, koska huomaat myöhemmin, miksi se oli hyvä valinta.
Tee asioita, jotka tekevät sinut onnelliseksi
Ehkä keskityit liikaa häneen ja laiminlöit täysin itsesi ja toiveesi.
Mutta nyt on vihdoin aika alkaa ajatella itseäsi ja onnellisuuttasi.
Aloita uusi harrastus. Ilmoittaudu kielikouluun tai tanssikurssille.
Juttele erilaisten ihmisten kanssa, opi heiltä asioita ja anna heidän olla seurassasi.
Kaikki nuo asiat voivat itse asiassa pelastaa sinut tavoittelemasta häntä ja jatkamasta samaa tuskaa.
Jos vain annat itsellesi uuden mahdollisuuden olla onnellinen, usko pois, että elämä hymyilee sinulle ja asiat ovat lopulta paremmin kuin luuletkaan.
Vietä aikaa ulkona
Vaikka tämä vaikuttaa asialta, joka ei toimi, se todella auttaa tällaisissa tapauksissa.
Kun olet ulkona, on suurempi mahdollisuus, että tapaat uusia ihmisiä ja että sinulla on hauskaa.
Lisäksi se estää sinua ajattelemasta häntä, ja voit paljon paremmin.
Sinusta ei tunnu siltä, että koko maailmasi hajoaa, ja ymmärrät, että jos yksi mies oli huono, se ei tarkoita, että kaikki muutkin olisivat huonoja.
Opit nauttimaan elämästäsi yksin, ja kun vihdoin jäät yksin, sinulla ei ole edes tarvetta ottaa yhteyttä exääsi, koska ilman häntä tuntuu paljon paremmalta.
Poista hänen seuraamisensa sosiaalisen median sivustoilla
Juju on siinä, että sinun on vaikeampi päästä yli hänestä, jos pidät häneen minkäänlaista yhteyttä tai jos näet, mitä hän tekee nyt, kun hän on taas sinkku.
Hän on nyt osa menneisyyttäsi, ja hänen pitäisi pysyä siellä.
Älä siis seuraa häntä sosiaalisen median sivustoilla äläkä ajattele asioita, joita hän tekee nyt, kun hän on vapaa.
Tiedän, että se on aluksi vaikeaa, koska haluat tietää, onko hänellä joku uusi tai millaisia kuvia hän julkaisee profiilissaan, mutta jos pysyt uskollisena itsellesi, se kannattaa pitkällä aikavälillä.
Älä kommunikoi hänen ystäviensä kanssa
Yksi tärkeä asia, kun pitäydyt yhteydenpitokieltosäännössä, on todella katkaista kaikki viestintä myös hänen ystäviensä kanssa.
Jos puhut heille, he sanovat mukavia asioita hänestä ja toivovat, että soitat hänelle, jotta voisitte olla taas yhdessä.
Älä tee niin, koska saatat myöhemmin katua sitä.
Jos olet jo päättänyt jättää hänet, se tarkoittaa, että sinulla oli tarpeeksi hyvä syy.
Paluu hänen luokseen merkitsisi sitä, että antaisit hänelle uuden luodin tappaa sinut, koska hän ampui ohi ensimmäisellä kerralla.
Elä elämääsi täysillä
Kun eroat suhteesta, tunnet paljon sekalaisia tunteita.
Yhtenä päivänä olet surullinen, toisena hymyilet, ja kolmantena olet niin vihainen itsellesi siitä, että pysyit idiootin kanssa niin pitkään.
Mutta kaikessa tuossa sotkussa on yksi asia, joka voi auttaa sinua tuntemaan olosi paremmaksi: elää elämääsi niin kuin olet aina toivonut, mutta et ole koskaan uskaltanut kokeilla.
Kaiken sen jälkeen, mitä olet käynyt läpi suhteessa hänen kanssaan, olet tullut kypsemmäksi ja olet valmis kokemaan elämää eri tavoin.
Tällä kertaa kuuntelet vain sydäntäsi ja mieltäsi ja laitat vihdoin itsesi etusijalle.
Ja se on tärkeintä.