Miten rankaisen narsistia? Tämä kysymys käy monen mielessä, varsinkin jos narsisti on satuttanut ja jättänyt…
Narsismi ei ole niin harvinaista kuin voisi luulla. Monella meistä on kokemusta tällaisista ihmisistä – jos ei parisuhteessa, niin ainakin ystävyyssuhteissa tai työpaikalla.
Lue myös:
Jokainen, joka on joskus joutunut narsistin uhriksi, tietää, millaista tuhoa hän voi tehdä ihmisen sisimpään.
Ja syvällä sisimmässään moni uhri toivoo vain yhtä asiaa – että hän kärsisi samalla tavalla kuin itse on kärsinyt…
Ehkä olit suhteessa narsistin kanssa, joka kohteli sinua henkisesti tai jopa fyysisesti väkivaltaisesti. Tai ehkä joku sinulle läheinen on päätynyt tällaisen egoistin kynsiin.
Oli miten oli, tiedät kyllä, miten hajottavia tällaiset ihmiset voivat olla ja millaisia jälkiä he voivat jättää toisen elämään.
Jokainen tavallinen ihminen haluaisi jotenkin rangaista heitä epäinhimillisestä käytöksestä. Mutta miten? Onko se edes mahdollista?
Minulla on ollut narsisteja melkein joka nurkassa elämässäni. En voinut käsittää, miten erehdyin heistä yhä uudelleen – ja miten he aina löysivät tiensä sekä minun että läheisteni elämään.
Vielä musertavampaa oli se, että vaikka minulla oli jo kokemusta narsistisista ystävistä, en silti ollut oppinut tarpeeksi hyvin tunnistamaan narsistista miestä. Päästin hänet elämääni.
Ehkä kyse on lopulta vain tästä: älä keskity siihen, että yrittäisit nähdä narsistin läpi heti alussa, koska silloin et välttämättä pysty siihen. Tärkeämpää on, että sinulla on tarpeeksi itseluottamusta ja itsetuntemusta reagoida oikein kenen tahansa kaksimielisiin, alentaviin tai piikitteleviin kommentteihin.
Se pitää todelliset egoistit kauempana sinusta.
Minä olin aina liian kiltti ja näin muissa helposti hyvää. Niinpä he hiipivät elämääni yhä uudelleen, naamioituneina supermukavan ja lämminsydämisen ihmisen kuoreen. Ensin he pistivät huomaamatta, sitten yhä useammin – hienovaraisesti mutta suoraan sydämeen.
Tapasin Berndin ensimmäisen kerran kaupungilla kävellessäni.
Hän ei oikeastaan ollut minun tyyppiäni, eikä hän ollut erityisen hyvännäköinenkään. Mutta sillä ei ollut minulle väliä, koska olin usein yhdistänyt hyvännäköiset ihmiset huonoihin kokemuksiin.
Hän taas vaikutti niin sympaattiselta, ystävälliseltä ja rehelliseltä koko olemukseltaan.
Vaihdoimme numeroita, ja hän soitti jo seuraavana päivänä.
Rakastuin häneen nopeasti. Kaikki, mitä pidin miehessä tärkeänä, näytti löytyvän hänestä: vastuuntunto, käytöstavat, ystävällisyys ja lämpö. Siinä onnellisessa kuplassa elin muutaman kuukauden.
Mutta kun olimme tuona aikana tulleet hyvin läheisiksi, hän alkoi syyttää minua yhä useammin milloin mistäkin.
Siitä, että olin muka aiheuttanut hänelle hankalan tilanteen, koska hän oli joutunut odottamaan minua. Siitä, että sisaruksillani ei hänen mielestään ollut tarpeeksi käytöstapoja tai kiitollisuutta, kun hän oli tehnyt heille jonkin pienen palveluksen. Hänen raivokohtauksensa pahenivat koko ajan, mutta hän sai minut aina tuntemaan, että vastuu oli jotenkin oikeasti minun.
Pian kritiikki kohdistui suoraan minuun. Olin kuulemma tyhmä, koska en tiennyt jotain. Tai lutka, koska hymyilin ystävällisesti tarjoilijalle, kun tämä toi tilaukseni.
Sitten käytin aikani anteeksipyytelemiseen ja selittelyyn, jotta saisin takaisin sen ihanan Berndin, johon olin ihastunut.
Jokainen, joka on ollut toksisessa suhteessa, tietää, mitä kävin läpi ja miten vaikeaa on vetää viimeinen raja.
Luojan kiitos perheeni oli lähelläni, ja heihin luotin aina.
Vanhempani ja sisarukseni eivät aluksi huomanneet mitään, ennen kuin tilanne meni todella pahaksi ja alkoi karata käsistä.
Vasta heidän puheensa saivat minut taas ajattelemaan selkeämmin ja näkemään, että hän vain manipuloi minua.
Ajatukseni muuttuivat, ja tiesin, että minun oli lopetettava suhde heti. Mutta ajattelin, ettei se vielä riittäisi. Joistakin asioista hän vielä maksaisi, lupasin itselleni…
Miten rankaisen narsistia?
Mitä voin tehdä, jotta hän saa samalla mitalla takaisin?
Kun joku on kiduttanut sinua henkisesti ja imenyt elämänilosi kuiviin, ei ole helppoa vain kääntää selkää, unohtaa ja jatkaa eteenpäin.
Kipu ja se musta aukko, jonka hän jätti sinuun, ovat aivan liian suuria. On ymmärrettävää, että haluat hänen maksavan siitä. Mutta miten rangaista ihmistä, joka ei tunnu näyttävän tunteita lainkaan?
Päätin aluksi kääntää asetelman ympäri ja rangaista Berndiä hänen teoistaan.
Koska tunsin hänet siihen mennessä hyvin ja olin jo nähnyt hänen lävitseen, mieleeni tuli muutamia keinoja, jotka saisivat hänet kärsimään.
Leiki hänen ajatuksillaan
Ylpeys ja kateus kulkevat narsistin mukana kaikkialle. Koska hänen täytyy aina uskoa olevansa paras ja ihmeellisin, mikään ei horjuta häntä yhtä paljon kuin se, että nostat jonkun toisen hänen edessään valokeilaan.
Aina kun muut ihmiset tulivat puheeksi, Bernd alkoi vakuutella minulle, etteivät he ymmärtäneet mistään mitään. Hän oli parempi työssään, parempi käsistään, parempi missä tahansa.
Kun kehuin todella hienosti maalattua kuvaa, jonka veljenpoikani oli tehnyt, Berndin ja perheeni edessä ja kysyin, eikö hänkin ollut samaa mieltä, hänen reaktionsa oli olankohautus ja välinpitämätön: “No jaa, minä tekisin paremman.”
Millainen mies on kateellinen lapselle – ja miten ihmeessä minä päädyin hänen kanssaan yhteen?
Pienenä näpäytyksenä hänen egotripilleen tein tällä kertaa päinvastoin kuin yleensä: en myötäillyt häntä rauhoitellakseni tilannetta.
Valitsin jonkun yhteisen tuttumme ja kehuin häntä maasta taivaisiin – ihan jokaisesta mahdollisesta pikkuasiasta. Sitten katsoin, kuinka Berndin kasvojen väri vaihtui.
Oli kyse ulkonäöstä, omaisuudesta, menestyksestä tai erityisistä piirteistä, kaikki mikä sai jonkun toisen näyttämään “paremmalta”, sai hänet kiehumaan.
Esimerkiksi kommentoin, miten hyvä maku hänen naapurillaan Tillillä oli ja miten upeasti tämä oli sisustanut asuntonsa.
Oli huvittavaa katsoa, miten Bernd kaivoi esiin kaikki mahdolliset syyt todistaakseen, että Till oli vain tollo. Hän jopa väitti, että Till kävi jatkuvasti hänen luonaan kysymässä neuvoja.
Asunto näytti kuulemma hyvältä vain siksi, että Bernd oli auttanut muutossa ja sisustamisessa. Vain hänen ansiostaan!
Tällaisilla huomautuksilla sain hänet kerta toisensa jälkeen haukkomaan henkeään.
Muistuta häntä jatkuvasti projekteista, joita hän ei koskaan saanut valmiiksi
Narsistit eivät yleensä vie asioita loppuun asti, joten siihen kannattaa heidän kohdallaan kiinnittää huomiota ja kysellä heidän henkilökohtaisista projekteistaan.
Yksinkertaiset kysymykset, kuten: “Ai et vieläkään ole saanut sitä valmiiksi?”, saavat hänet melko varmasti hikoilemaan.
Hänen suurin painajaisensa on näyttää epäonnistujalta, koska se ei sovi hänen täydellisesti maalattuun minäkuvaansa.
Muista, että tuo minäkuva on hänelle koko maailman tärkein asia. Hänen elämänsä pyörii vain ja ainoastaan hänen suurenmoisen “minänsä” ympärillä.
Bernd puhui aina siitä, miten hän vietti vapaa-aikansa mieluiten kellarin “verstaassaan” ja teki siellä töitä tuntikausia.
En kuitenkaan koskaan nähnyt mitään, mitä hän olisi saanut valmiiksi. Sitä hän ei tietenkään myöntänyt, vaan väitti antaneensa kaikki upeat käsityönsä heti lahjaksi.
Anna hänelle lahjoja, jotka saavat hänet epäilemään omaa kuvaansa itsestään
Pieni temppu, jolla hänet voi saada pois tolaltaan: voit esimerkiksi ostaa hänelle jotain väärässä vaatekoossa, hiljaisena vihjauksena siitä, että mielestäsi hän on ehkä lihonut.
Älä reagoi
Kun narsisti kertoo itsestään, hän tekee sen saadakseen huomiota ja kehuja. Hän etsii jatkuvasti vahvistusta, joten kuulet hänen kertovan tarinoita, joissa hän näyttää mahdollisimman hyvältä.
Usein tarinat kertovat myös siitä, miten häntä on kehuttu – töissä pomo on esimerkiksi sanonut, että hän on ainoa ihminen, jonka hän haluaa nähdä firmassa.
Todennäköisesti hän jopa keksii tai kaunistelee nämä kommentit. Muistan kouluaikaisen ystävän, joka oli myös narsisti. Hän osoitteli minulle ja muille kerta toisensa jälkeen ihmisiä, joiden oli muka kuullut kuiskailevan ohi kulkiessaan, miten kaunis hän on ja millainen säteily hänellä on.
Mitä? niin sinä varmaan ajattelet… mutta kyllä, hän onnistui aina näyttämään samalla ujolta ja vaivaantuneelta.
Katkaisin häneen yhteyden koulun jälkeen, mutta vuosia myöhemmin tapasimme sattumalta uudelleen. Pian keskustelu muuttui hänen monologikseen – kaikista niistä koulun opettajista, jotka yhä pitivät häneen yhteyttä, koska hän oli niin ihmeellinen ja erityinen. Jos sinulla on kokemusta tästä, ymmärrät kyllä, mitä tarkoitan.
Niin ihmeellinen ja erityinen kuin narsisti omasta mielestään onkin, hänen ystävyyssuhteensa eivät yleensä kestä pitkään.
Tässä kohtaa kostosi voi olla yksinkertainen “aha” vastaukseksi. Tai hiljaisuus. Ei mitään muuta.
Älä kehu häntä, mutta älä myöskään tuomitse. Näytä vain välinpitämättömyyttä.
Kun kohtaat narsistin ilmeettömästi ja jätät hänet huomiotta, hänen itse rakentamansa jalusta alkaa murentua.
Hänelle ei ole pahempaa rangaistusta kuin olla ihmisten ympäröimänä, jotka eivät suostu ruokkimaan hänen egoaan.
Mennä askel pidemmälle
Jos nämä pienet ilkeydet eivät tuo sinulle tarpeeksi mielenrauhaa, voi tuntua houkuttelevalta kaivaa esiin jokin luuranko hänen kaapistaan.
Jos sinulla on jotain häntä vastaan, paras kostosi olisi ilmoittaa hänelle, että tiedät kaiken ja aiot paljastaa sen – ja siinä se!
Psykologia tämän takana on se, että hän alkaa pelätä menettävänsä naamionsa julkisesti. Narsistit ovat vainoharhaisia, ja heidän suurin pelkonsa on näyttää huonolta ja joutua itse manipuloiduksi.
Jos todella toteuttaisit uhkauksen, se ei välttämättä vaivaisi häntä pitkään. Hän saisi pian kontrollin takaisin ja pääsisi siitä yli.
Mutta jos pidät häntä epätietoisuudessa ja kiristät ruuvia vähän kerrallaan, hän voi mennä niin sekaisin vainoharhaisuudesta, että alkaa askel askeleelta paljastaa itse itseään.
Seuraukset
No, haluatko tietää, tuntuiko minusta paremmalta? Kävelinkö ulos näistä peleistä voittajana? En. Voin sanoa vain sen, että jatkoin kulkemista helvetin läpi.
Ajatuspelini hämmensivät narsistia elämässäni vain hetkeksi ja saivat hänet hetkellisesti raiteiltaan. Mutta narsisti iskee takaisin – ja kovempaa kuin osaat odottaa.
Jos käytät tällaisia taktiikoita, hän näkee sinut arkkivihollisena ja uhkana suurenmoiselle minälleen.
Jos ajattelet, että on sen arvoista nähdä hänen kiehuvan, niin siitä vain. Mutta vakuutan sinulle: se ei tuo sinulle lohtua eikä rauhaa.
Avaat vain kissa ja hiiri -leikin, joka kuluttaa voimiasi entisestään ja voi tuottaa sinulle enemmän kärsimystä kuin helpotusta.
Älä unohda, että narsisti, ihmisenä jolla ei ole empatiaa, pystyy menemään paljon pidemmälle kuin sinä.
Sinun täytyy ymmärtää, että narsisti ei kykene tuntemaan eikä osoittamaan katumusta. Siksi kostoretkesi ei oikeastaan ole järkevä.
Se vain yllyttää häntä satuttamaan sinua lisää, eikä hän väsy tähän maratoniin. Hän ei pysähdy, mutta sinä tulet jossain vaiheessa menettämään voimasi ja luovuttamaan.
Paras rangaistus hänelle on sinun itserakkautesi ja oma vahvistuksesi
Hän on jo itsessään oma suurin rangaistuksensa. Mutta jos tunnet hänen luonteensa, tiedät, että paras rangaistus narsistille on välinpitämättömyys.
Ihmiselle, joka elää ihailusta, ei ole suurempaa rangaistusta kuin täydellinen yhdentekevyys.
Jos hän näkisi, ettei hän saanut sinua murrettua, että olet unohtanut hänet, ettet välitä hänestä ja olet onnellinen ja tyytyväinen ilman häntä, se olisi hänelle suurin mahdollinen tappio.
Narsisti on läpeensä kostonhimoinen olento, jota vastaan sinun ei kannata lähteä taistelemaan. Usko ihmistä, joka on jo ollut kostoretkellä narsistin kanssa.
Aluksi luulet, että sinulle tulee hyvä olo, jos saat satutettua häntä ja ehkä jopa muuttumaan. Mutta tietyllä tavalla sinä vain ruokit häntä ja annat hänelle juuri sitä, mitä hän tarvitsee.
Hänen vääristyneessä mielessään tällainen yhteenotto on nautintoa.
Ja voi hyvänen aika, hän on mestari tässä pelissä. Hän ei kaihda mitään keinoja, ja jokaiseen pieneen temppuusi hän vastaa menemällä äärimmäisyyksiin.
Jos olitte hyvin läheisiä, hän käyttää kaikkea sinusta tietämäänsä sinua vastaan.
Charmillaan ja manipulointitaidoillaan hän voi jopa kääntää ystäväsi sinua vastaan, ja pian huomaat taistelevasi kokonaista armeijaa vastaan.
Hän ei myöskään epäröi levittää sinusta valheita, jotka voivat vahingoittaa sinua. Hyvin pian tajuat, ettei kosto ole makeaa vaan äärimmäisen kitkerää.
Kuten Konfutse viisaasti sanoi: “Se, joka lähtee kostamaan, kaivakoon kaksi hautaa.”
Varaudu siis siihen, että kaikki voi kaatua sinun niskaasi, kun taas narsisti näyttää uhrilta ja viattomalta karitsalta – ja kaiken lisäksi hymyilee.
Koska sinä annoit hänelle tarkoituksen. Sinä ruokit häntä ja herätit hänet eloon.
Oletko valmis tähän taisteluun? Kestätkö tämän kiirastulen? Ja ennen kaikkea: mitä sinä siitä oikeasti saisit?
Haluat astua kehään yhdeksi eräksi ja lyödä hänet maahan, mutta niin se ei tule menemään. Narsisti ei päästä sinua kehästä ehjänä ulos.
Joudut taistelemaan uupumukseen asti, luovuttamaan ja ehkä romahtamaan kokonaan.
Mieti siis vielä kerran.
Erään viisauden mukaan viha on kuin joisit itse myrkkyä ja odottaisit, että vihollisesi kuolee. Ja se on totta, vaikka et ehkä vielä tunne niin.
Sen sijaan, että aloittaisit parantumisen ja uuden elämän, jäät tällä tavalla yhä hänen kynsiinsä ja vahingoitat sieluasi vain lisää.
Kun katsot vuosien päästä taaksepäin, ymmärrät, miten tärkeää on oppia hyväksymään elämän vaikeat jaksot sellaisina kuin ne olivat, ottaa niistä opit mukaan ja rakentaa onnellisempaa tulevaisuutta.
Ymmärrät, että sinä olet oman itsesi hallitsija. Voit valita rangaistuksen ja menneisyyteen takertumisen – tai toivon ja katseen suoraan tulevaisuuteen.
Valitse toivo ja anteeksianto – ei hänen takiaan, vaan itsesi vuoksi.
Paras rangaistus hänelle on siis pysyä poissa hänen elämästään kaikin mahdollisin tavoin. Poista hänet sosiaalisesta mediasta.
Vaihda osoitteesi ja puhelinnumerosi, jos sinun täytyy. Suuntaa energiasi muualle, ja se palkitsee sinut.
Älä unohda, että meistä tulee sitä, mitä ajattelemme. Jos haluat päästää hyvää elämääsi, sinun täytyy virittäytyä siihen ja ohjata ajatuksesi sitä kohti.
Et ehkä koskaan ole enää täysin sama ihminen kuin ennen, mutta muista tämä: narsisti ei koskaan muutu. Hän pysyy samana kylmäsydämisenä ja julmana ihmisenä elämänsä loppuun asti.
Hän ei koskaan koe aitoa rakkautta, todellista ystävyyttä tai ihmiselämän aitoja iloja. Ja kaikki se, mitä hän on epärehellisesti elämässään kerännyt, haalistuu lopulta.
Niinpä sinä voitat kääntämällä hänelle selkäsi ja jatkamalla elämääsi – juuri sellaisena aidosti upeana, rakastavana, itsenäisenä ja ystävällisenä ihmisenä kuin olit jo ennen tätä kohtalokasta kohtaamista.
