Onko olemassa mitään tapaa päästää irti ihmisestä, jota rakastat, vaikka et oikeasti haluaisi päästää irti?
Tykkäät tästä ihmisestä todella paljon, mutta asiat ovat hajonneet käsiin eikä jäljellä ole enää mitään, mistä pitää kiinni.
Teidän rakkaustarinanne on tullut päätökseen, ja nyt edessä on se vaikea vaihe, jossa pitäisi teeskennellä, että ihminen, joka merkitsi sinulle kaikkea, onkin vain joku tuntematon.
Kun laitat johonkin aikaasi, rakkauttasi ja tunteitasi, et koskaan odota herääväsi jonain aamuna siihen, että kaikki on ohi.
Et rakastu kehenkään ajatellen, että jonain päivänä tämä kaikki päättyy.
Et myöskään mene suhteeseen tietoisesti sillä ajatuksella, että jonain päivänä joudut käymään läpi sydänsurun.
Päinvastoin: toivot, että suhde kestää, eikä sinun tarvitse koskaan ottaa sitä kamalaa askelta, jossa päästät irti.
Mutta joskus elämä tulee meidän ja onnellisuutemme väliin. Se tekee meille omat suunnitelmansa – sellaiset, joita emme olisi koskaan itse suunnitelleet.
Asiat alkavat luisua sormiesi välistä. Seisot siinä ja näet, ettei tulevaisuus tulekaan näyttämään siltä kuin olit kuvitellut.
Kaikki alkaa hajota, ja lopulta myös suhteesi murenee. Ei siksi, että olisit halunnut niin, vaan koska niin oli tarkoitus käydä.
Ehkä Jumalalla on sinulle jotain parempaa, jotain suurempaa suunnitelmissa, mutta et vain vielä tiedä sitä.
Mistä tahansa onkaan kyse, rakastamastaan ihmisestä irti päästäminen ei ole koskaan helppoa.
Kun katsot häntä, näet kaikki muistot, sisäpiirivitsit ja tulevaisuuden suunnitelmat, jotka ovat ikään kuin kaiverrettuina häneen.
Mutta asiat menivät toisin, etkä voi muuttaa sitä. Tiedät, että sinun täytyy päästää irti, mutta se tuntuu yksinkertaisesti liian vaikealta.
Et tiedä, mistä aloittaisit, etkä tiedä, miten pysyisit päätöksessäsi.
Ymmärrän. Tarvitset apua ja jotain, mikä ohjaa sinua tämän koko prosessin ajan. Ja minulla on sinulle jotain.
Miten päästää irti ihmisestä, jota rakastat
Olet hyväksynyt ajatuksen siitä, että sinun täytyy päästää irti ihmisestä, jota vielä rakastat.
Se on osa prosessia, ja näyttää siltä, ettette te kaksi enää sovi yhteen.
Mutta miljoonan euron kysymys kuuluu: miten se tehdään?
Miten voit oikeasti päästää irti ihmisestä, jota rakastat, vaikka tiedät, että suhteenne on tuomittu epäonnistumaan?
Se voi tuntua mahdottomalta, mutta tiedän, että pystyt siihen.
Sinun täytyy vain olla päättäväinen ja muistuttaa itseäsi jatkuvasti siitä, ettei tämä suhde tule toimimaan, vaikka kuinka yrittäisit.
Se ei toimi nyt, eikä se tule toimimaan myöhemminkään.
Siksi annan sinulle muutaman vinkin siihen, miten voit päästää irti rakastamastasi ihmisestä ja keskittyä niihin hyviin asioihin, joita tämä voi lopulta tuoda elämääsi.
1. KATKAISE YHTEYS KOKONAAN!
Ei ole sattumaa, että kirjoitin tämän isoilla kirjaimilla. Se tarkoittaa, että tätä sääntöä on todella tärkeää noudattaa.
Tämä on ensimmäinen askel, etkä halua kompastua siihen.
Jos haluat päästää irti ihmisestä, jota vielä rakastat, sinun täytyy ensin katkaista yhteys. Ja sinun täytyy poistaa se KOKONAAN!
Ei viestejä silloin tällöin, ei satunnaisia puheluita eikä yhteydenpitoa somessa.
Vaikka haluaisitte pysyä ystävinä, et voi yrittää sitä nyt. On liian aikaista rakentaa mitään, jos ero on tapahtunut vasta hiljattain.
Tiedän, ettet unohda tätä ihmistä vain siksi, että lopetatte yhteydenpidon, mutta siitä ei ole kyse.
Kukaan ei pyydä sinua pyyhkimään pois kaikkia muistoja, naurua ja tunteita, joita hän sinussa herätti.
Yhteyden katkaisemisen tarkoitus on estää sinua putoamasta ansaan ja soittamasta hänelle heti, kun tulee ensimmäinen vaikea hetki.
Ja usko pois, vaikeita hetkiä tulee. Heräät jonain päivänä ja tunnet aivan järkyttävää kipua.
Alat kyseenalaistaa päätöstäsi ja haluat kuulla hänen äänensä.
Siinä kohtaa saatat lähettää viestin tai soittaa vain nähdäksesi, miten hänellä menee.
Jotta näin ei kävisi, suosittelen, että katkaiset kaikki viestintäkanavat.
Poista hänen numeronsa, mykistä hänen julkaisunsa ja tarinansa – tee ihan mitä tahansa, jotta et näe, mitä hänen elämässään tapahtuu.
Tämä askel vaatii vahvaa tahtoa, mutta kun onnistut siinä, eteenpäin meneminen helpottuu.
2. Ymmärrä tunteitasi
Sinun täytyy ymmärtää, että kaikki, mitä päässäsi ja sydämessäsi tapahtuu, on täysin sallittua, ja sille on syynsä.
Rakastamastaan ihmisestä irti päästäminen on jo itsessään vaikeaa, eikä sinun tarvitse tehdä siitä vielä raskaampaa uskomalla, etteivät tunteesi olisi oikeutettuja.
Luota minuun: tulet tuntemaan kipua, epäuskoa ja vihaa. Joskus tunnet ne kaikki yhtä aikaa.
Se tulee olemaan tunteiden vuoristorataa, ja välillä sinulla ei ole aavistustakaan, miten pääsisit siitä pois.
Mutta kaikki tämä on täysin normaalia suruprosessia. Kun se on ohi, tunnet suuren helpotuksen ja tiedät tehneesi oikein.
Sen sijaan että tukahduttaisit tunteesi ja esittäisit, ettei sinussa ole mitään vialla, pysähdy hetkeksi ja anna tunteiden tulla.
Kirjoita ylös kaikki, mitä tunnet, maalaa kuva tunteidesi ilmaisemiseksi tai itke ihan kunnolla.
Anna itkun tulla; et siksi, että saisit kenenkään sääliä, vaan jotta kyyneleet voisivat huuhtoa pois kaikki ne raskaat tunteet, joita olet kantanut sisälläsi.
Olisi ihanaa, jos eron jälkeen voisi painaa nappia ja kaikki pahat tunteet katoaisivat. Mutta niin se ei vain toimi.
Irti päästäminen on prosessi, joka vie aikaa ja saa sinut tuntemaan asioita, joita et ehkä ole koskaan ennen tuntenut.
Sinun täytyy vain olla rehellinen itsellesi ja ymmärtää, että kaikki tämä kuuluu prosessiin.
Tunnista tunteesi ja anna niiden auttaa sinua sulkemaan haava, jotta se ei enää satu samalla tavalla.
3. Mieti, miksi irti päästäminen tuntuu niin vaikealta
Joskus irti päästäminen tuntuu mahdottomalta. Yrität, mutta se on niin vaikeaa, että saatat jopa alkaa miettiä, onko siinä mitään järkeä.
Jos olet tällaisessa tilanteessa, haluan, että vedät syvään henkeä ja mietit hetken tätä:
Miksi pidät niin tiukasti kiinni epäonnistuneesta suhteestasi? Mikä tekee irti päästämisestä niin vaikeaa?
Alitajunnassasi täytyy olla jotain syvällä piilossa, mikä tekee eteenpäin menemisestä lähes mahdotonta.
Ehkä tämä oli ensimmäinen suhteesi, jossa tunsit itsesi oikeasti rakastetuksi ja arvostetuksi, ja siksi ajatus irti päästämisestä tuntuu täysin toimimattomalta.
Tai ehkä olet kokenut emotionaalista kaltoinkohtelua, ja vuosien epäonnistumisten jälkeen tämä suhde antoi sinulle vihdoin jotain, mitä olit aina kaivannut.
Vaikka emme aina huomaa sitä, suhteemme paikkaavat usein niitä asioita, joita meiltä on aiemmin puuttunut.
Jos sinulla ei esimerkiksi ole koskaan ollut emotionaalista turvaa ja löydät suhteen, joka vihdoin antaa sinulle sen tunteen, siitä on vaikea päästää irti – vaikka suhde alkaisi muuttua toksiseksi.
Mieti siis, miksi irti päästäminen tuntuu niin vaikealta, ja muista, ettei tämä ole maailmanloppu.
Kyllä, menetät jotain, mutta et voi koskaan tietää, mitä saat sen jälkeen.
P.S. Todennäköisesti sinua odottaa jotain suurempaa ja parempaa, koska Jumala palkitsee meidät aina niistä taisteluista, jotka onnistumme voittamaan.
4. Miten päästää irti ihmisestä, jota rakastat? Hyväksy menneisyys
Yksi tärkeimmistä askelista rakastamastaan ihmisestä irti päästämisessä on menneisyyden hyväksyminen ja sen jättäminen menneisyyteen.
Kun yrität jatkaa elämääsi, mietit helposti kaikkea sitä, mitä edellisessä suhteessasi tapahtui.
Tässä vaiheessa olet ehkä tehnyt monia johtopäätöksiä, jotka voivat vääristää tapaasi nähdä asiat.
Saatat tuntea syyllisyyttä siitä, ettet ollut aina kumppanisi tukena. Ehkä sinusta tuntuu, ettei asioiden olisi pitänyt mennä näin. Tai ehkä mietit, pitäisikö antaa hänelle toinen mahdollisuus.
Kun näin tapahtuu, haluan sinun muistavan, että kaikki tapahtuu syystä.
Jokainen kokemus valmistaa sinua siihen, mitä tulevaisuudessa on tulossa.
Siksi menneisyyden pitää pysyä menneisyydessä, koska se on ainoa paikka, johon se kuuluu.
Jos esität päästäväsi irti, vaikka tiedät menneisyyden pidättelevän sinua, et koskaan pääse onnellisempaan paikkaan.
Jäät jumiin samaan kohtaan, kaipaat vanhoja aikoja etkä pysty nauttimaan nykyhetkestä tai ajatuksesta tulevaisuudesta.
Ja ollaan rehellisiä: kukaan ei halua sitä. Hyväksy siis menneisyytesi, älä anna sen määritellä sinua äläkä koskaan anna sen estää sinua saamasta sitä, mitä ansaitset!
5. Lopeta rakkaustarinan rakentaminen mielessäsi
Sanon tämän rehellisesti: olen tehnyt tätä itsekin, joten tiedän miltä se tuntuu.
Eroatte, alat parantua, ja jossain kohtaa huomaat kysyväsi itseltäsi: ”Entä jos hän voisi muuttua?
Miltä suhteemme silloin näyttäisi?”
Sen jälkeen alat pyörittää mielessäsi kuvia yksi toisensa jälkeen, ja eteenpäin menemisen sijaan tunnet jääväsi vangiksi omaan päähäsi.
Ajatus siitä, miltä kaikki voisi näyttää, jos palaisitte yhteen, ei tunnu jättävän sinua rauhaan, ja jostain muusta ajatteleminen muuttuu taisteluksi.
Siksi sinun täytyy ymmärtää, että exän jatkuva ajatteleminen ja kauniiden rakkaustarinoiden luominen mielessäsi on haitallista sekä mielenterveydellesi että irti päästämisen prosessille.
Joka kerta, kun mietit, miten asiat olisivat voineet mennä toisin, otat askeleen taaksepäin ja pitkität lopputuloksen saavuttamista.
Ja haluatko tietää, mikä se lopputulos on?
Sinä – vihdoin onnellisena ja tyytyväisenä itseesi.
Kun seuraavan kerran alat romantisoida teidän rakkaustarinaanne ja saada sen kuulostamaan paremmalta kuin se oikeasti oli, mieti tätä:
Haluatko päästää irti ja jatkaa elämääsi, vai haluatko pysyä samassa paikassa vuosien ajan?
Kun ymmärrät, mitä oikeasti haluat, pystyt päästämään irti.
6. Tee uusia suunnitelmia tulevaisuutta varten
Aiemmat suunnitelmasi eivät toimineet, joten nyt on aika tehdä uusia. Et voi elää elämääsi suremalla kaikkea sitä, mikä ei koskaan tapahtunut.
Sen sijaan sinun täytyy jatkaa eteenpäin, ja ensimmäinen askel on löytää uusia suunnitelmia itseäsi varten.
Tarvitset jotain tuoretta. Jotain, mikä motivoi sinua ja pitää sinut oikealla tiellä.
Näistä uusista suunnitelmista tulee sinun johtotähtesi, ja aina kun muistat ne, sisälläsi syttyy uudelleen into ja halu rakentaa elämästäsi jotain hyvää.
Uudet suunnitelmat auttavat sinua tulemaan siksi ihmiseksi, joka olet aina halunnut olla, vaikka jossain vaiheessa hautauduit liikaa muiden asioiden alle.
Mieti siis kaikkea sitä, mitä olet halunnut tehdä, mutta mihin et ole koskaan uskaltanut ryhtyä.
Ehkä olet aina halunnut suorittaa tutkinnon, mutta olet laittanut sen haaveen sivuun muiden takia.
Tai ehkä olet halunnut oman yrityksen, mutta ajattelit olevasi liian nuori ja luovuit ideasta.
Nyt on oikea hetki tehdä kaikki se, mitä olet aina halunnut tehdä.
Nämä uudet suunnitelmat saavat sinut tuntemaan olosi hyväksi. Ne näyttävät sinulle, että sinussa on paljon enemmän kuin vain eron aiheuttama kipu.
Ne auttavat sinua ymmärtämään, että voit tehdä mitä tahansa haluat, jos olet valmis käyttämään siihen aikaasi ja energiaasi.
Lisäksi ne toimivat mahtavana häiriötekijänä, jotta lakkaat pyörittämästä mielessäsi eron jälkeistä kipua.
Olet liian kiireinen jäädäksesi kiinni kaikkiin entä jos -ajatuksiin.
Menneisyys jää sinne, minne se kuuluu, ja sinä katsot tulevaisuuteen leveä hymy kasvoillasi.
7. Ympäröi itsesi tukevilla ystävillä ja perheellä
Kun yrität päästää irti ihmisestä, jota vielä rakastat, tarvitset jatkuvaa muistutusta siitä, että kaikki järjestyy.
Ja mikä olisi parempi tapa saada se kuin ympäröidä itsesi ihmisillä, jotka seisovat aina takanasi ja kannustavat sinua eteenpäin.
Luovuttaminen ei tunnu vaihtoehdolta, kun ympärilläsi on ystävien ja perheen armeija, joka ei halua sinun vajoavan syvemmälle kipuun ja suruun.
He haluavat nähdä sinun kukoistavan, koska he tietävät, mihin kaikkeen pystyt.
Lisäksi eron aiheuttaman kivun läpikäyminen ja irti päästämisen opettelu voi olla pelottavaa, jos joudut tekemään sen täysin yksin.
Siksi sinun ei pitäisi hävetä pyytää tukea läheisiltä ystäviltä tai perheenjäseniltä.
He rakastavat sinua ja auttavat sinua mielellään tällä matkalla.
Kerro tunteistasi, sano heille mitä käyt läpi, ja anna heidän olla olkapää, jota vasten itket, sekä tuuli siipiesi alla.
Näin kaikki tuntuu helpommalta, usko pois!
8. Miten päästää irti ihmisestä, jota rakastat? Opi tuntemaan itsesi paremmin
Me kaikki tiedämme, miten helppoa suhteessa on kadottaa itsensä.
Teemme kompromisseja ja asioita, jotka tekevät kumppanimme onnelliseksi, ja kun suhde päättyy, emme enää oikein tiedä, keitä olemme.
Siksi tämä on täydellinen hetki tutustua itseesi paremmin.
Mieti kaikkea sitä, mitä olit ennen suhdetta. Mieti kaikkia niitä asioita, joita rakastit tehdä, mutta joista luovuit kumppanisi takia.
Muista pelkosi ja unelmasi, toiveesi ja uskomuksesi.
Laita elämäsi taas liikkeelle ja palaa niiden asioiden pariin, jotka tekivät sinut onnelliseksi. Kokeile, testaa uusia harrastuksia ja lähde uusille seikkailuille.
On aika tuntea olevasi elossa, ja on aika tehdä se kaikki itseäsi varten.
Kun huomaat, että pystyt elämään omaa elämääsi eikä kukaan muu voi määrittää onnellisuuttasi, olet valmis lähtemään itsetutkiskelun matkalle.
Kun alat ymmärtää kaiken sen, mitä sisälläsi on piilossa, itseluottamuksesi kasvaa ja tunnet olosi paremmaksi kuin koskaan.
9. Ymmärrä, että ansaitset parempaa
Yhdestä suhteesta irti päästäminen tarkoittaa, että sinun täytyy vahvistaa toista – suhdetta itseesi!
Kun päästät irti ihmisestä, jota rakastat, sinun täytyy rakastaa itseäsi enemmän kuin koskaan.
Sinun täytyy keskittyä kaikkeen siihen, mitä olet ja mitä ansaitset elämässä.
Kun käyt läpi eroa, itseluottamuksesi horjuu.
Alat ajatella, ettet ansaitse mitään hyvää ja että tämä on Jumalan tapa rangaista sinua.
Mutta jos haluat löytää aidon onnellisuuden, sinun täytyy korvata tuo ajattelutapa heti jollain positiivisemmalla.
Sen sijaan että syyttäisit itseäsi ja pienentäisit arvoasi, sinun täytyy ymmärtää, että ansaitset paljon enemmän kuin mitä sinulla oli.
Ansaitset parempaa, ja siksi kohtalo haastoi sinut.
Ansaitset kokea joitakin elämän kauneimmista asioista, mutta se ei tapahdu ennen kuin opit rakastamaan itseäsi ja tunnistamaan oman arvosi.
Kun tiedät arvosi, et enää koskaan tyydy vähempään.
Sillä tavalla suljet kaikki ovet, jotka eivät sovi sinulle, ja löydät itsesi niiden ovien edestä, jotka voivat tarjota sinulle jotain upeaa.
Kokoa itsesi ja älä koskaan unohda sitä arvoa, jota kannat sisälläsi. Se on kuin piilotettu helmi – sinun täytyy vain päästää se vapaaksi.
10. Anna itsellesi aikaa käsitellä kaikki kunnolla
Rakastamastaan ihmisestä irti päästäminen ei ole prosessi, joka hoituu viikossa. Siihen paikkaan pääseminen, johon haluat, vie aikaa, mutta se on sen arvoista.
Sen sijaan että painostaisit itseäsi kovemmin kuin jaksat, ole kärsivällinen ja anna ajan tehdä osansa.
Jos kiirehdit prosessin läpi, voit alkaa luulla päässeesi exästäsi yli, vaikka sielusi kärsii edelleen.
Siksi sinun ei koskaan kannata hoputtaa asioita, vaan antaa niiden edetä luonnollisesti. Mitä väliä sillä on, kuinka kauan siinä menee?
Tärkeintä on, että lopulta tunnet olosi onnelliseksi ja löydät itsestäsi sen arvon, jota olet pitänyt piilossa koko ajan.
Kun etenet rauhassa, annat itsesi käydä läpi kaikki irti päästämisen vaiheet, ja lopulta tunnet olosi vapaaksi ja tyytyväiseksi kaikkeen, mitä olet saavuttanut.
Kyse ei aina ole siitä, kuinka nopeasti jotkin asiat saadaan hoidettua.
Joskus kyse on siitä energiasta, jonka laitat johonkin, jotta lopputuloksesta tulee oikeasti parempi.
11. Miten päästää irti ihmisestä, jota rakastat? Kulje omaa tietäsi!
Kun tunnet, että itseluottamuksesi on vahvistunut, olet päästänyt irti ihmisestä, jota rakastit, ja olet ylpeä kaikesta, mitä olet käynyt läpi, on aika jatkaa elämääsi.
Ota askel kerrallaan kohti niitä asioita, joita haluat tehdä, ja vapauta itsesi kaikesta, mikä pitää sinua jumissa samassa paikassa.
Yksi luku elämässäsi on päättynyt, mikä tarkoittaa, että on aika aloittaa jotain uutta.
Ei enää itsesääliä, syyttelyä tai negatiivisia ajatuksia siitä, ettet ansaitsisi onnellisuutta. Olet päässyt niiden yli.
Nyt on tyhjän sivun, uuden alun aika – sellaisen, jossa tiedät, mitä haluat elämältä.
Sinun ei tarvitse olla romanttisessa suhteessa löytääksesi tarkoituksesi. Siinä ei ole mitään järkeä!
Sinä olet oma tarkoituksesi.
Sinä olet syy siihen, miksi nouset joka aamu sängystä, joten käytä oma aikasi ja energiasi siihen, että teet asioista parempia itsellesi.
Et tarvitse enempää.
Jossain kohtaa matkaa löydät sen oikean ihmisen, ja hänen kanssaan tunnet olevasi vielä enemmän oma itsesi.
Se on ainoa asia, johon tulevissa suhteissa kannattaa pyrkiä – siihen, että saat olla oma itsesi, ilman rajoituksia.
Siihen asti jatka elämän halki kuin soutaisit tutkimattomalla merellä. Siellä on niin paljon nähtävää, joten parempi lähteä liikkeelle!
Tiedän, että rakastamastaan ihmisestä irti päästäminen voi aluksi tuntua pelottavalta, mutta kun olet selvinnyt siitä, tunnet voiman, jota et ole koskaan ennen tuntenut.
Saat itseluottamuksesi takaisin ja tunnet olosi paremmaksi kuin koskaan. Kuin palapelin palaset, kaikki alkaa vihdoin käydä järkeen.