Ero ei ole koskaan helppo juttu, tiedän sen liiankin hyvin! Ei oikeastaan väliä, jätitkö sinä hänet vai hän sinut.
Eikä silläkään, tuliko ero ihan puskista vai oliko se jo pidempään ilmassa.
Joskus haluaa vain tietää: milloin mies alkaa kaivata exäänsä eron jälkeen?
Jotta tähän voi vastata, voi olla hyödyllistä katsoa vähän aiempia kokemuksia.
Minullakin on ollut useampi ero, niin kuin melkein kaikilla. Ja jokainen suhde päättyi eri tavalla.
Joissain suhteissa minä päätin itse lopettaa suhteen. Toisissa tapauksissa päätös tehtiin puolestani ja vastoin tahtoani.
Siksi tunteetkaan eivät olleet samanlaisia. Reagoin aina siihen tilanteeseen, jossa olin.
Jotkut erot särkivät sydämeni ja saivat minut uskomaan, etten enää koskaan rakastaisi ketään.
Toisissa tilanteissa taas tunsin syyllisyyttä siitä, että olin aiheuttanut toiselle kipua.
Yksi suhteeni kesti esimerkiksi 6 vuotta, mutta lopussa elimme oikeastaan jo täysin erillisiä elämiä.
Lopulta en kaivannut häntä oikeastaan ollenkaan, kun erosimme.
Toisaalta seurustelin teininä yhden pojan kanssa vain 3 kuukautta.
Kun hän jätti minut, kaipasin häntä heti ja kaipasin häntä kokonaisen vuoden!
Yritän sanoa tällä sitä, ettei tähän kysymykseen ole yhtä oikeaa vastausta.
Se, milloin alamme kaivata kumppania, riippuu pitkälti juuri siitä suhteesta. Jokaisessa suhteessa on omat tilanteensa ja taustansa.
Myös suhteen pituudella ja sillä, kumpi päätti erosta, on merkitystä.
Ikävä ja sen taustalla oleva tiede
Tiesitkö, että eron aikana aivoissa aktivoituu sama alue kuin vieroitusoireista kärsiessä?
Ei siis ihme, että rakkaus voi tuntua välillä todella koukuttavalta.
Se kuulostaa aika loogiselta, kun tietää, että romanttinen rakkaus aktivoi aivoissa samoja alueita kuin kokaiinin käyttö.
Juuri näin meille käy, kun rakastumme.
Aivoissamme vapautuu tiettyjä hormoneja ja välittäjäaineita, jotka saavat meidät tuntemaan olomme hyväksi, kun teemme tiettyjä asioita.
Esimerkiksi halatessa kehomme tuottaa oksitosiini-nimistä hormonia.
Se vahvistaa yhteyttä ja saa meidät kiintymään toiseen ihmiseen.
Tuoreet äidit tuottavat usein paljon oksitosiinia heti synnytyksen jälkeen. Sitä voi vapautua jopa silloin, kun silität koiraasi.
Dopamiini taas tunnetaan usein “onnellisuushormonina”.
Dopamiini saa aikaan mielihyvää ja tekee meidät onnellisiksi, kun teemme jotain tiettyä.
Kun ihastumme tai rakastumme johonkuhun, aivomme menevät ihan kierroksille. Näitä hormoneja vapautuu suuria määriä.
Oksitosiini saa meidät kiintymään toiseen yhä enemmän.
Se saa miehet haluamaan suojella kumppaniaan ja naiset huolehtimaan omastaan.
Dopamiini taas saa meidät tuntemaan iloa ja mielihyvää kumppanimme seurassa. Opimme yhdistämään nämä tunteet juuri häneen.
Meillä on parempi olo hänen kanssaan, ja siksi haluamme vaistomaisesti pitää siitä tunteesta kiinni.
Voisi sanoa, että nämä mielihyvän tunteet ovat todella koukuttavia.
Ja sitten suhde yhtäkkiä päättyy. Aivot eivät enää tuotakaan näitä ihania hormoneja samalla tavalla. Käytännössä joudumme vieroittautumaan kertaheitolla.
Siksi jotkut erot ovat henkisesti todella raskaita. Olemme tottuneet siihen, että kumppanin läsnäolo tekee meidät onnellisiksi.
Mutta nyt hän on poissa, ja olo voi olla aivan kamala.
Tässä siis on rakkauden tiede ja se, miten aivomme toimivat.
Mutta auttaako se meitä ymmärtämään, milloin joku alkaa kaivata meitä?
Milloin mies alkaa kaivata sinua?
Jos mietit, kaipaako exäsi sinua, on tärkeää ottaa huomioon, millainen teidän tilanteenne oli.
Voimme kuitenkin hyödyntää yleisiä psykologisia piirteitä ja tapoja ymmärtääksemme ihmisten käyttäytymistä paremmin.
Voimme miettiä, mitä ihminen todennäköisimmin tekisi tietyssä tilanteessa.
Mitä useimmat ihmiset tekisivät? Miltä meistä tuntuisi, jos olisimme samassa tilanteessa?
Auttaa myös ymmärtää, mitä aivoissamme tapahtuu, kun kaipaamme jotakuta.
Milloin mies alkaa kaivata exäänsä eron jälkeen? Se riippuu yleensä paljon hänen luonteestaan.
1. Itsenäinen
Miehet, joilla on kiireinen ja mielenkiintoinen elämä, pystyvät usein täyttämään tyhjän tilan, kun kumppani lähtee.
He hakevat häiriötekijöitä omista kiinnostuksenkohteistaan ja harrastuksistaan, jotta heidän ei tarvitsisi ajatella sinua.
Nämä ovat niitä tyyppejä, joiden itsetunto ja hyväksynnän tarve eivät riipu muista ihmisistä.
He ovat henkisesti tasapainoisia ja emotionaalisesti vahvoja. On mahdollista, etteivät he kaipaa sinua juuri lainkaan.
2. Epävarma
Toisessa ääripäässä ovat miehet, jotka tuntevat olevansa kokonaisia vain silloin, kun heillä on romanttinen kumppani.
Nämä miehet kokevat olevansa jotenkin puolikkaita, jos he eivät ole parisuhteessa.
Pelkkä se, että olette eronneet, voi riittää siihen, että hän alkaa kaivata sinua heti. Mutta ole varovainen. Kaipaako hän sinua vai vain suhdetta?
3. Päättämätön
Sitten on vielä miehiä, jotka eivät yksinkertaisesti tiedä, mitä haluavat. He ovat usein päättämättömiä muillakin elämänalueilla.
Nämä ovat niitä tyyppejä, joiden mielestä ruoho on aina vihreämpää aidan toisella puolella.
Tällaiset miehet saattavat käydä muutamilla vähemmän vakavilla treffeillä ennen kuin tajuavat, olitko sinä sittenkin se oikea.
Sen jälkeen he palaavat luoksesi ja anovat toista mahdollisuutta. Tällainen mies alkaa usein kaivata sinua muutaman viikon tai kuukauden jälkeen.
Miehet ovat tietysti monimutkaisia olentoja, ja tässä tiivistän vain muutamia yleisiä piirteitä.
Mutta jos haluat neuvoja siihen, miten saisit hänet kaipaamaan sinua, tiede voi taas auttaa:
Miten saat exäsi kaipaamaan sinua
Jos haluat lähitulevaisuudessa sopia hänen kanssaan ja mahdollisesti palata yhteen, tarvitset suunnitelman, jolla saat hänet kaipaamaan sinua.
Tämä kannattaa tehdä vaiheittain. Yksi tärkeimmistä asioista on se, että sinun täytyy KATKAISTA YHTEYDENPITO KOKONAAN.
Tämä on niin sanottu “ei kontaktia” -sääntö.
1. “Ei kontaktia” -sääntö
Ei kontaktia tarkoittaa juuri sitä, miltä se kuulostaa. Ei viestejä, ei somen stalkkaamista, ei hänen kavereiltaan kyselemistä, miten hänellä menee, ei mitään yhteydenpitoa.
Kutsu sitä vaikka hiljaisuudeksi. Saako tämä hänet kaipaamaan sinua? Jatkuva yhteydenpito ei ainakaan saa.
Yhteydenpidon katkaiseminen antaa teille molemmille aikaa ja tilaa parantua siitä kamalasta erosta.
Voit vetäytyä hetkeksi ja nuolla haavojasi. Voit antaa vihan laantua, kunnes olette molemmat tarpeeksi rauhallisia puhumaan tulevaisuudesta järkevästi.
Olemme kaikki kuulleet englanninkielisen sanonnan “Absence makes the heart grow fonder”.
Ja se pitää paikkansa. Jotta joku voisi kaivata sinua, sinun täytyy olla poissa. Et voi olla koko ajan saatavilla.
Kun sitä miettii, sehän on täysin loogista. Miten hän voisi kaivata sinua, jos olet aina siinä?
Paras tapa saada exä takaisin on antaa hänelle mahdollisuus kaivata sinua! Anna siis hänen tulla sinun luoksesi eron jälkeen.
2. Keskity itseesi
Parasta “ei kontaktia” -säännössä on se, että saat mahdollisuuden keskittyä täysin itseesi.
Tässä vaiheessa olo voi olla todella alakuloinen ja voimaton.
Mutta minun neuvoni on käyttää tämä aika siihen, että autat itseäsi toipumaan.
Kumpi on lopulta parempi: jäädä murehtimaan ja itkemään vai mennä salille, nähdä ystäviä ja jatkaa opiskelua tai omia juttuja?
Tämä suhde ei määrittele sitä, kuka sinä olet. SINÄ määrittelet sen itse!
Ja vaikka haluaisit lopulta exäsi takaisin, mahdollisuutesi ovat paljon paremmat, jos olet positiivinen ja onnellinen ihminen.
Tarkoitan, tuntisitko itse vetoa surulliseen ja masentuneeseen kumppaniin, joka vain haikailee perääsi?
Ihmisiä vetävät puoleensa onnistuminen, itsenäisyys ja positiivisuus.
Näemme sitä muissa ja kiinnostumme siitä. Haluamme samaa itsellemme.
Ja jos emme itse vielä tunne olevamme sellaisia, haluamme olla sellaisten ihmisten lähellä, jotka säteilevät sitä.
3. Ole positiivinen
Kun olet positiivinen, vedät puoleesi myös positiivisia asioita. Positiivinen asenne avaa mahdollisuuksia.
Saatat tavata uusia ihmisiä, jotka voivat auttaa uraasi eteenpäin.
Sinut voidaan esitellä uudelle ystäväporukalle, joka laajentaa maailmaasi.
Voit jopa tavata jonkun uuden treffikumppanin. Tärkeintä on, että pysyt avoimena uusille mahdollisuuksille.
4. Keinoja, jos haluat sopia hänen kanssaan
Tietenkin moni kysyy, milloin mies alkaa kaivata, koska he haluaisivat jatkaa suhdetta exänsä kanssa.
Jos näin on, voit tehdä sillä välin joitain asioita, jos haluat lisätä mahdollisuuksia siihen, että exäsi palaa luoksesi.
Tee pieni muodonmuutos, vaikka uusi hiustyyli ja uusi asu.
Pyydä sitten ystäviäsi ottamaan sinusta kuvia, kun olet ulkona ja pidät hauskaa.
Voit tietenkin laittaa nämä kuvat someen, jotta exäsi näkee ne.
Toinen keino on miettiä, mitä exäsi piti sinussa erityisen viehättävänä.
Tee se uudelleen, jos arvelet törmääväsi häneen. Jos hän esimerkiksi piti jostain tietystä vaatteesta, pue se päälle.
Vai pitikö hän jostain tietystä tyylistäsi?
On tärkeää muistaa pysyä rauhallisena, jos kohtaat hänet. Et halua vaikuttaa epätoivoiselta tai liian helposti saatavilla olevalta.
Toivottavasti olet ollut kiireinen oman elämäsi kanssa ja pitänyt hauskaa. Mutta ole vähän vaikeasti tavoiteltava, kun näet hänet, ja muista, että olet todellinen saalis.
Haluat, että exäsi kaipaa sinua, ja vasta silloin hän voi tulla takaisin. Muista, ettei mikään muutu vain siksi, että sinä haluaisit niin.
Sinun täytyy antaa sille aikaa. Jos hän on sinulle oikea, hän ei anna toisen naisen viedä itseään mukanaan. Hän alkaa kaivata sinua jo itsestään.
En muuten vähättele yhtään sitä, miten vaikeaa ero on, usko pois.
Mitä siis voit tehdä, jos sinulla on todella vaikeaa? Miten selviät sillä välin?
Mitä voit tehdä, kun kaipaat exääsi
Muistatko, että romanttinen rakkaus voi aiheuttaa meille samanlaisia vieroitusoireita kuin huumeet?
Voimme käyttää tätä tietoa apuna, kun toivumme erosta.
Tiedämme, että huumeista vieroittautuessa tulee vieroitusoireita. Olo on alakuloinen, masentunut ja voimaton.
Sisällämme on tyhjyys, jota aiemmin yritettiin täyttää huumeilla.
Sama pätee romanttiseen rakkauteen. Se upea huuma, jota koimme, on vaihtunut synkkään pohjakosketukseen.
Elämässä on tyhjä kohta, ja tuntuu siltä, että vain yksi ihminen voisi täyttää sen.
Joka kerta kun ajattelemme häntä, aivoissamme vapautuu automaattisesti valtava määrä miellyttäviä tunteita.
Mutta kun todellisuus iskee usein vain mikrosekunteja myöhemmin, olo romahtaa heti.
Kaikenlaiset pienet asiat voivat muistuttaa menetetystä rakkaudesta. Biisi radiossa, tv-sarja, lempiklubi tai kantakapakka.
Joka kerta kun jokin muistuttaa hänestä, koemme tuon heilahduksen uudelleen. Se on ihan tuskaa.
Mitä voit siis tehdä, kun kaipaat exääsi?
On hyvä idea käsitellä suhteeseen liittyviä ajatuksia ja tunteita.
Voit tehdä sen ystävän, perheenjäsenen tai vaikka psykologin kanssa.
Analysoi, miksi suhde ei toiminut. Yritä nähdä asia oikeissa mittasuhteissa. Ole objektiivinen ja rehellisen kriittinen.
Katkaise yhteydenpito kokonaan. Blokkaa hänet somessa. Poista hänen numeronsa.
Se auttaa hillitsemään niitä ikäviä tunneheilahduksia.
Keskity nyt itseesi. Mieti omia hyviä puoliasi. Jos et keksi niitä itse, kysy parhailta ystäviltäsi.
Muistuta itseäsi siitä, että ansaitset ihmisen, joka arvostaa sinua juuri sellaisena kuin olet.
Usein kysytyt kysymykset
Kaipaako mies exäänsä eron jälkeen?
Miehet alkavat kaivata asioita, kun ne eivät enää ole heidän elämässään. Jos siis toivot, että palaatte joskus yhteen, anna hänelle tilaa.
Sinun täytyy odottaa, että hän itse tajuaa kaipaavansa sinua. Pidä kiinni “ei kontaktia” -säännöstä.
Jos hän löytää jonkun toisen, tiedät ainakin, ettei hän ollut arvoisesi.
Kuinka kauan kestää, ennen kuin hän katuu?
Miehet eivät aina pysähdy ajattelemaan, he toimivat.
Siksi on hyvin mahdollista, että miehesi täyttää juuri nyt aikansa muilla asioilla, kun hänellä ei enää ole parisuhteen velvoitteita.
Tiedämme, että miehet saattavat kehuskella vapaudellaan ja sillä, etteivät halua suhdetta.
Siksi sinun täytyy ehkä antaa hänelle vähän aikaa, ennen kuin katumus iskee.
Sattuuko miehiin eron jälkeen?
Miehet tuntevat samoja tunteita kuin naisetkin. Tietenkin heihin sattuu, kun suhde päättyy.
Voit arvioida hänen oloaan katsomalla, miten hän reagoi eroon.
On parempi odottaa, että molemmat ovat vähän vähemmän haavoittuvia, ennen kuin yhteydenpito aloitetaan uudelleen.
Miten saat miehen kaipaamaan sinua eron jälkeen?
Ottamalla elämästä kaiken irti ja keskittymällä itseesi.
Mikään ei ole viehättävämpää kuin itsenäinen, iloinen ja onnellinen nainen, joka on tyytyväinen omaan elämäänsä.
Yksikään mies ei pidä epätoivoista, surullista ja onnetonta naista erityisen vetovoimaisena. Todennäköisemmin hän lähtee jonkun toisen matkaan.
Kumpaan sattuu enemmän eron jälkeen?
Tutkimusten mukaan naiset kokevat enemmän kipua heti eron jälkeen, kun taas miehillä kipu voi näkyä pidemmällä aikavälillä.
Naiset usein käsittelevät eron ja tulevat siitä vahvempina ulos, kun taas miehet eivät aina toivu täysin, vaan he vain jatkavat eteenpäin.
Yhteenveto
Ero on aina vaikea. Ja on täysin luonnollista, että kaipaamme ex-kumppaneitamme.
Entä milloin mies alkaa kaivata sinua eron jälkeen? No, ehkä suhteella oli syynsä päättyä.
Miksi jäisit jumiin menneeseen? Keskity itseesi ja etsi ihminen, joka arvostaa sinua juuri sellaisena kuin olet.
