Kylmän olkapään näyttäminen voi kuulostaa aika harmittomalta, mutta todellisuudessa se on kaikkea muuta. Parisuhteissa sitä pidetään jopa yhtenä julmimmista rangaistuksen muodoista.
Me ihmiset ollaan sosiaalisia olentoja, ja tarvitaan puhetta ja yhteyttä, jotta voidaan ilmaista itseämme ja avata sydäntämme. Narsistin kanssa se ei kuitenkaan usein onnistu. Riidan jälkeen ei tule rauhoittumisvaihetta ja anteeksipyyntöä. Sen sijaan tilanne jää yksipuoliseksi ja muuttuu nopeasti katkeraksi kylmäksi sodaksi, jossa narsistin tavoitteena on rangaista uhriaan ja antaa tälle sanaton “opetus”. Siitä mykkäkoulussa on kyse.
Lue myös:
Vähän samaan tapaan kuin ghostaajat, he palaavat yhteydenpitoon ikään kuin se olisi palkinto, kun he ajattelevat toisen “oppineen läksynsä”. Hehän rakastavat tunteilla ja reaktioilla pelaamista.
6 syytä, miksi mykkäkoulu on narsistin lempitaktiikka
Siksi se on niin tehokas…
1) Se on henkisen väkivallan muoto
Kun narsisti jääkylmästi vaikenee, hän pitää vallan omissa käsissään. Tässä tapauksessa hän käyttää puhumattomuutta rangaistuksena ja saa jo valmiiksi alistetun uhrinsa tuntemaan olonsa entistä voimattomammaksi, merkityksettömämmäksi ja näkymättömämmäksi. Henkisen väkivallan kierteen keskellä uhri voi jopa kiintyä vahvasti ihmiseen, joka samalla romuttaa hänen mielenterveyttään.
Tästä näkökulmasta uhri, joka on usein eristetty perheestään ja läheisistään, voi kokea pienimmänkin huomion murusen palkintona ja arvostuksena. Juuri siksi huomion tarkoituksellinen evääminen on niin syvästi julmaa.
2) Se lisää traumaa ja stressiä
Sanallinen kommunikaatio on jokaisen suhteen peruspilari. Kun narsistinen hyväksikäyttäjä lakkaa puhumasta kumppanilleen – tai tässä tapauksessa uhrilleen – hän valitsee tietoisesti aiheuttaa tälle kipua ja hämmennystä. Äkillinen yhteyden katkaiseminen ei ehkä näytä aggressiiviselta käytökseltä, mutta sitä se nimenomaan on.
Myrkylliset suhteet muistuttavat vankilaa siinä mielessä, että ne rikkovat ihmistä ja eristävät hänet ulkomaailmasta. Silloin turvallisuuden ja lohdun piiri kutistuu todella pieneksi. Kun suhteessa tapahtuu muutos, kuten täydellinen vaikeneminen, on aivan luonnollista kokea valtava tunnevyöry: stressiä, vihaa, surua ja turhautumista.
3) Se pahentaa itsetunto-ongelmia
Missä tahansa suhteessa se hämmentää ja turhauttaa toista osapuolta, jos kumppani yhtäkkiä päättää olla puhumatta eikä anna sille mitään selitystä.
Kun kyse on väkivaltaisesta suhteesta taitavan gaslightaajan kanssa, viaton osapuoli on usein niin irti vanhasta elämästään, ettei hänellä ole enää ketään, jolle puhua. Silloin ajatukset alkavat laukata, ja lopulta hän alkaa syyttää itseään tästä rajusta muutoksesta.
Hän saattaa jopa päätyä anelemaan selitystä hyväksikäyttäjältään ja samalla pyydellä anteeksi sitä, että on muka loukannut tämän tunteita. Tässä kohtaa roolit ovat selvästi kääntyneet päälaelleen…
4) Se saa uhrin yrittämään vielä kovemmin miellyttää narsistia
Narsistinen mykkäkoulu on selvästi manipulointia, ja joidenkin psykologien mukaan se voi olla yhtä vaarallista ja lamauttavaa kuin gaslighting. Sanotaan, että hiljaisuus puhuu enemmän kuin tuhat sanaa, ja tässä se pitää todella paikkansa. Tämän taktiikan avulla hyväksikäyttäjä pitää ohjakset käsissään ja kontrolloi keskustelua. Samalla tällainen passiivis-aggressiivisuus saa ihmisen kyseenalaistamaan kaiken, vaikka hän ei olisi tehnyt mitään väärää.
5) Se on myös provosointia
Narsistisesta persoonallisuushäiriöstä kärsivät ihmiset ovat usein taitavia huomaamaan muiden heikkoudet ja kipupisteet. Siksi he tietävät tarkalleen, miten saada toisessa aikaan reaktio.
Kun nämä liukkaat käärmeet haluavat saada saaliistaan entistä tiukemman otteen, he tekevät kaikkensa provosoidakseen häntä, kunnes tämä lopulta räjähtää vihasta ja turhautumisesta. Ja kun he saavat juuri sen voimakkaan reaktion, jota hakivat, he alkavat syyllistää uhriaan ja esittävät olevansa todella loukkaantuneita tämän käytöksestä. Ja usko pois, he osaavat näytellä… Tämä on klassinen mielipeli, jota manipuloijat pelaavat saadakseen uhrinsa tuntemaan syyllisyyttä omista purkauksistaan.
Usein tämä saa uhrin yrittämään entistä kovemmin miellyttää hyväksikäyttäjäänsä, mikä vain vahvistaa väkivallan noidankehää.
6) Sillä on myös fyysisiä haittavaikutuksia
Mykkäkoulu ei saa sinua vain tuntemaan itseäsi näkymättömäksi, vaan se voi myös tuntua kehossa asti. Kun ihminen kokee tulevansa sivuutetuksi, aivoissa voi käynnistyä reaktio, joka muistuttaa fyysisen kivun kokemusta. Kuka olisi uskonut, että hiljaisuudella voi olla näin voimakas vaikutus sekä mieleen että kehoon?
Lisäksi se voi laukaista migreeniä, ruoansulatusvaivoja ja unettomuutta, jotka voivat jatkua vielä senkin jälkeen, kun varsinainen väkivaltainen vaihe on ohi.
Mitä tapahtuu, jos sinä annat narsistille mykkäkoulua?
Jos päätät vastata narsistille vaikenemalla, se voi aluksi horjuttaa häntä kunnolla. Mutta kun tilanne alkaa valjeta hänelle, hän palaa usein nopeasti takaisin tuttuihin myrkyllisiin toimintatapoihinsa.
Kun tällainen ihminen tajuaa, että olet sulkenut hänet ulos, hän saattaa yrittää kovasti voittaa sinut takaisin suurilla eleillä ja näyttävillä anteeksipyynnöillä. Mutta jos alat oikeasti pitää pintasi, hän voi muuttua entistä ilkeämmäksi ja kostonhimoisemmaksi. Hänestä voi tulla vielä manipuloivampi, eikä hän välttämättä epäröi levittää sinusta huhuja. Lyhyesti sanottuna hän tekee lähes mitä tahansa saadakseen sinusta reaktion ja murtaakseen hiljaisuuden.
Kuinka kauan narsisti rankaisee sinua mykkäkoululla?
Lyhyellä aikavälillä narsisti saattaa kulkea ympäriinsä ylpeänä ja antaa sinun katua sitä, että “menetit” hänet. Sitten, kun olet nälkäinen rakkaudelle, hellyydelle ja hyvälle seksille, hän lupaa sinulle kaiken, mitä olet koskaan häneltä toivonut. Tämä vaihe voi kestää jopa kuukauden, ja usein narsisti uskoo, että uhri ryömii lopulta takaisin hänen luokseen. Kaikki narsistit ovat kuitenkin erilaisia: jotkut jatkavat mykkäkoulua pidempään kuin kuukauden, kun taas toiset saattavat palata nopeammin.
Mitä tapahtuu, jos jätät narsistin mykkäkoulun huomiotta?
Jos et reagoi narsistisen ihmisen vaikenemiseen, se voi laukaista monenlaisia juuri narsistiselle käyttäytymiselle tyypillisiä reaktioita. Tässä muutamia yleisiä tilanteita, joita voi tulla vastaan:
– Manipulointiyritykset: Narsisti voi yrittää kääntää tilanteen edukseen saadakseen huomiosi takaisin. Hän saattaa käyttää ylenpalttisia kehuja, uhriksi heittäytymistä tai viettelevää käytöstä houkutellakseen sinut takaisin.
– Vihan tai raivon paluu: Hiljaisuus voidaan kokea torjuntana tai uhkana narsistin hauraalle egolle. Sen seurauksena hän voi reagoida vihalla tai raivolla saadakseen tilanteen taas hallintaansa.
– Gaslightingin käyttö: Hän voi yrittää saada sinut epäilemään itseäsi ja omaa tulkintaasi tilanteesta. Hän saattaa vähätellä ongelmaa tai esittää, ettei koko mykkäkoulua ole koskaan tapahtunutkaan, jotta tuntisit syyllisyyttä.
– Jatkuva sivuuttaminen tai välttely: Jos et reagoi hänen yrityksiinsä saada huomiosi takaisin, hän voi alkaa sivuuttaa sinut kokonaan tai vältellä sinua rangaistakseen välinpitämättömyydestäsi.
– Mahdollinen siirtyminen uuteen uhriin: Tällaiset ihmiset tarvitsevat usein jatkuvaa hyväksyntää ja ihailua. Jos et enää tarjoa sitä heille, he saattavat etsiä uuden ihmisen täyttämään tämän tarpeen.
Tunnelin päässä on valoa
Kun opit tunnistamaan, että olet ollut väkivallan uhri, eteesi avautuu kokonaan uusi mahdollisuuksien maailma. Sen myöntäminen, mitä olet kokenut, on ensimmäinen ja tärkein askel kohti paranemista. On myös hyvä muistaa, että toipuminen on helpompaa, kun saat tukea perheeltä ja ystäviltä. Tärkeintä on tämä: sinä et ole syyllinen, etkä ansainnut mitään siitä hirveästä kivusta, jonka olet joutunut kokemaan.