Särkynyt sydän aiheuttaa kipua, jota kukaan ei haluaisi kokea – ja joka voi vaikuttaa elämään pitkään.
Jos joudut käymään sen läpi useammin kuin kerran, kivut voivat alkaa kasaantua niin, että huomaat päätyneesi pimeään ja surulliseen paikkaan.
Lue myös:
Kun sydän särkyy monta kertaa, se ei tuo elämään vain valtavaa surua ja negatiivisuutta. Se voi myös vaikeuttaa paranemista ja eteenpäin pääsemistä.
Kun et pysty päästämään irti menneisyyden kivusta, ajaudut helposti noidankehään, joka ei koskaan oikeasti tuo sulle onnellisuutta.
Vaikka siitä ei ole helppo päästä yli, ensimmäinen askel on huomata, että olet pudonnut siihen pimeään kuoppaan.
Sitten voit alkaa miettiä, miten pääset sieltä taas ylös.
Tässä on 14 merkkiä siitä, että sydämesi on särkynyt yhden kerran liikaa:
1. Piilotat kipusi ja surusi muilta.
Sen sijaan, että myöntäisit ystäville ja perheelle, että sulla on vaikeaa, hautaat kaiken sisällesi. Päätät selvitä kaikesta yksin, vaikka se satuttaisi sua vielä enemmän.
2. Kamppailet syvän yksinäisyyden tunteen kanssa.
Kyse ei ole siitä, ettet haluaisi päästää ihmisiä elämääsi.
Haluaisit todella luoda uusia yhteyksiä ja tuntea olosi vähemmän yksinäiseksi, mutta et saa itseäsi ottamaan riskiä, että sua satutetaan taas.
Tunnet olosi yksinäiseksi ja irralliseksi muusta maailmasta.
3. Pakotat kasvoillesi tekohymyn joka päivä, vaikka sydämesi tuntee toisin.
Kun ihmiset tapaavat sut, he näkevät ensin kirkkaan hymysi.
Mutta jos he katsovat silmiisi, he huomaavat, että onnellisuutesi on vain esitystä. Syvällä sisällä olet täynnä kipua ja surua.
4. Olet jatkuvasti uupunut.
Tällaisen kivun kantaminen mukana on uuvuttavaa fyysisesti, henkisesti ja emotionaalisesti. Mutta vaikka olisit kuinka väsynyt, et silti saa nukuttua.
Valvot koko yön ja mietit ihmisiä, jotka satuttivat sua, ja pohdit, olisitko voinut jotenkin nähdä sen tulevan.
5. Sinusta tuntuu, ettet voi koskaan kertoa, mitä oikeasti ajattelet.
Koska sua on satutettu niin monta kertaa, et enää usko, että voit luottaa ajatuksiasi ja tunteitasi kenellekään elämässäsi.
Sen sijaan pidät kaiken sisälläsi, missä se jää kytemään pinnan alle.
6. Pelkäät syvästi, että sua satutetaan taas.
Pelkoa on vaikea voittaa, ja se voi jarruttaa meitä kaikilla elämän osa-alueilla.
Sun kohdallasi pelko satutetuksi tulemisesta on täysin ymmärrettävää – se on syntynyt siitä, että olet kokenut pettämistä ja pettymyksiä yhä uudelleen.
Annat kipusi ja pelkosi ohjata elämääsi ja estää sua avaamasta sydäntäsi kenellekään.
7. Sinun on vaikea keskittyä ja häiriinnyt helposti.
Kivuliaat kokemuksesi hallitsevat ajatuksiasi ja täyttävät mielesi. Siksi sinun on lähes mahdotonta keskittyä mihinkään.
Muut saattavat pitää sua hajamielisenä, unohtavaisena ja poissaolevana, mutta se ei ole sun vikasi. Et vain pysty estämään ajatuksiasi harhailemasta.
8. Sanat kuten rakkaus, luottamus ja uskollisuus ärsyttävät sua.
Useimmille ihmisille nuo sanat tuovat mieleen rakkauden, läheisyyden ja hyvän olon, mutta sinulle ne eivät enää tarkoita samaa.
Joka kerta, kun joku pettää sut tai tekee sulle pahaa, näiden sanojen merkitys murenee elämässäsi vähän lisää.
9. Tiedät, miten pahasti tällainen kipu voi sattua, ja siksi sua sattuu nähdä jonkun muun käyvän läpi samaa.
Tiedät omasta kokemuksesta, miten raskasta on saada sydän särjetyksi.
Kun näet jonkun toisen kokevan samanlaista kipua omassa elämässään, sydämesi tuntee hänen puolestaan.
Toivot, että tietäisit keinon ottaa hänen kipunsa pois.
10. Tunnekipusi näkyy myös fyysisenä kipuna.
Vaikka on selvää, että käsittelet henkistä kipua, se voi joskus tuntua myös kehossa.
Sulla voi olla rintakipua, hartiakipua, päänsärkyä tai muita särkyjä.
11. Kamppailet vihasi kanssa, ja se tuo elämääsi jatkuvaa negatiivisuutta.
Sinuun on kertynyt niin paljon vihaa ja turhautumista kaikesta satuttamisesta, että sitä on vaikea sivuuttaa.
Itse asiassa mielesi tuntuu siltä kuin se olisi jatkuvan hyökkäyksen kohteena – vihan vyöryltä, jota et pääse pakoon.
12. Jäät jatkuvasti kiinni itsesi syyttämiseen ja itseinhoon.
Joka kerta, kun ajattelet sitä, miten sua on aiemmin satutettu, et voi olla miettimättä, miten olisit voinut estää sen.
Uskot olevasi itse vastuussa kivusta, jonka olet kokenut. Vaikka kuinka yrittäisit, et vain pysty antamaan itsellesi anteeksi.
13. Et pysty luottamaan ihmisiin, vaikka kuinka yrittäisit.
Koska luottamuksesi on rikottu yhä uudelleen, olet nähnyt ihmisyyden synkemmän puolen.
Olet pisteessä, jossa et enää pääse eroon tunteesta, että kaikki tulevat lopulta puukottamaan sua selkään.
Se estää sua luottamasta kehenkään.
14. Hajoat, kun olet yksin.
Käytät valtavasti energiaa siihen, että luot ulkomaailmalle vaikutelman siitä, että kaikki on hyvin.
Mutta kun päivä päättyy ja jäät yksin ajatustesi kanssa, kaikki nousee taas pintaan.
Sillä hetkellä kipu ottaa sinusta täysin vallan, ja siksi hajoat kokonaan.