Onko susta joskus tuntunut, että pelaat narsistin kanssa jotain tunne-elämän shakkia, mutta kukaan ei ole kertonut sääntöjä? Et todellakaan ole yksin! Narsistit ovat mestareita vääntämään sanoja niin, että ne sopivat heidän omaan kieroon tarinaansa – ja usein sä jäät miettimään, mitä he oikeasti edes tarkoittivat.
Tässä blogipostauksessa puretaan auki niitä hämmentäviä lauseita, joita narsistit käyttävät jatkuvasti. Kun narsistit sanovat nämä 10 lausetta, kyse ei ole vain tyhjästä puheesta – se on harkittu siirto heidän omassa itseihailun pelissään.
Eli ota mukava asento ja valmistaudu tulkkaamaan heidän salakieltään, koska narsisteilla on ihan oma petoksen murteensa!
1. „Olet liian tunteellinen.“
Heti kun huomaat, että narsisti on satuttanut sua, hän tuntee usein jääneensä nurkkaan. Koska näet hänen tekonsa ja vaadit häntä ottamaan niistä vastuun, hänen tavallinen pakoreittinsä on siirtää syy sun niskoille.
Hän saattaa leimata sut yliherkäksi ja väittää, että otat kaiken liian vakavasti eikä hän muka tarkoittanut mitään pahaa. Hän voi jopa teeskennellä empatiaa sanomalla: „Tiedän, että olet vähän herkkä, mutta voit kyllä tehdä sen kanssa töitä, askel kerrallaan. Ei hätää, ymmärrän kyllä.“
Näin hän siirtää huomion omasta käytöksestään sun oletettuun vikaan. Yhtäkkiä ongelma ei olekaan hänen tekonsa, vaan sun „heikkous“ – ja hän saa näyttää ymmärtäväiseltä.
2. „Tuota ei koskaan tapahtunut.“
Tämä on klassista gaslightausta: toinen yrittää saada sut epäilemään omaa todellisuudentajuasi. Pahinta siinä on se, että vaikka tiedät, mitä oikeasti tapahtui, hänen sanansa voivat jäädä kaikumaan päähän ja kylvää epäilyksen siemenen.
Narsistit voivat sanoa tai tehdä todella satuttavia asioita ja kuitata ne myöhemmin sun kuvitelmiksi. He voivat syyttää sua liioittelusta tai väittää, ettei koko tilannetta koskaan edes tapahtunut.
3. „Olet hullu.“
Kun otat narsistin käytöksen puheeksi, et yleensä poistu tilanteesta voittajana. He eivät pysty myöntämään virheitään, joten heidän on helpompi kaataa syy sun päälle.
He voivat väittää, että olet hullu, ja heittäytyä mahdollisimman dramaattisiksi näyttääkseen, miten pahasti sä muka satutit heitä – käytännössä vain siksi, että uskalsit puhua heidän syyllisyydestään.
4. „Et koskaan ajattele minua.“
Jokaisen narsistin ytimessä on taito heittäytyä uhriksi heti, kun hänet laitetaan vastuuseen. Kun kerrot, miltä jokin tilanne susta tuntui, he käyttävät sen tilaisuutena syyttää sua ajattelemattomuudesta ja siitä, ettet muka mieti, miten sun sanasi voivat satuttaa heitä.
Tavoitteena on saada sut tuntemaan syyllisyyttä ja herättää sun myötätunto, jotta sä pyydät anteeksi heiltä – eikä toisinpäin.
5. „Vielä jonain päivänä kadut tätä.“
Tämä on taas yksi narsistinen taktiikka saada sut näyttämään syylliseltä. He satuttavat sua henkisesti, sä otat asian puheeksi, ja sitten he vetävät päälle dramaattisen esityksen siitä, miten sun tekosi muka vainoavat sua loppuelämäsi.
Sun ei kuulu tuntea oloasi huonoksi siksi, että reagoit epänormaaliin tilanteeseen. Päinvastoin: on tärkeää puolustaa itseäsi ja laittaa oma hyvinvointi etusijalle. Heidän pitäisi olla niitä, jotka katuvat päivittäisiä loukkauksiaan. Mutta narsistit eivät yleensä kykene katumukseen tai muutokseen.
6. „Sinä sait minut tekemään sen.“
Kuvitellaan tällainen tilanne: kumppanisi pettää sua, ja jossain vaiheessa saat sen selville. Sen sijaan, että hän pyytäisi anteeksi, hän vastaa: „Mutta ethän sinä koskaan antanut minulle tarpeeksi huomiota!“
Tämä on klassinen esimerkki syyn siirtämisestä. Vaikka olisit voinut antaa hänelle enemmän huomiota, se ei missään nimessä oikeuta hänen päätöstään pettää. Hän olisi voinut puhua tunteistaan rehellisesti tai päättää suhteen, jos oli tyytymätön. Hänen uskottomuutensa ei ole – eikä koskaan tule olemaan – sun syytä.
7. „Voit luottaa minuun.“
Narsistit ovat usein todella karismaattisia, koska heille on tärkeää ylläpitää virheetöntä julkikuvaa – samalla kun he välttelevät katsomasta omaa todellista sisintään. Siksi he voivat kuiskailla sulle kauniita sanoja ja rakentaa luottamusta, vain käyttääkseen sitä myöhemmin manipuloinnin välineenä.
Totuutta ja valhetta voi olla vaikea erottaa, varsinkin jos gaslightaus on jatkuva osa kommunikointia. Mutta sen sijaan, että antaisit heidän sanoilleen liikaa painoarvoa, katso mieluummin heidän tekojaan.
Jos sanat ja teot eivät kohtaa ja sun vatsanpohja sanoo, että jokin on pahasti pielessä, luota vaistoosi.
8. „Minulla ei ole koskaan hetken rauhaa.“
Todellisia draamakuningattaria ovat narsistit – mutta heidän tarkoitusperänsä ovat paljon synkemmät. Kun alat nähdä heidän kaltoinkohtelunsa, he syyttävätkin sua kaaoksen aiheuttamisesta. He väittävät, että sä häiritset heidän rauhaansa, vaikka todellisuudessa he ovat satuttaneet sua.
Sä vain reagoit traumaattiseen tilanteeseen. Mutta jotta he saisivat sut hallintaansa ja hiljaiseksi, he yrittävät vakuuttaa sut siitä, että sinä muka vahingoitat heitä jatkuvasti – vaikka totuus on juuri päinvastainen.
9. „Entä silloin kun…“
Tämä on jälleen yksi tehokas narsistin manipulointikeino. Kun otat heidän käytöksensä puheeksi, he eivät myönnä syyllisyyttään eivätkä omaa osuuttaan, vaan siirtävät keskustelun täysin toiseen aiheeseen.
Kuvittele tämä: olet innoissasi uudesta työtarjouksesta, mutta narsisti nakertaa itseluottamustasi sanomalla, ettet ole tarpeeksi kyvykäs ja ettet voisi koskaan rakentaa menestyksekästä tulevaisuutta yksin.
Kun otat nämä kommentit esiin, hän vähättelee huoltasi ja kääntää huomion johonkin menneeseen tilanteeseen sanomalla: „Mutta entä silloin, kun sinä kutsuit minua tekopyhäksi?“
Tällä hän yrittää saada sut puolustelemaan omaa käytöstäsi sen sijaan, että puhuttaisiin hänen käytöksestään. Taktiikka herättää syyllisyyttä ja vähättelee hänen tämänhetkisten sanojensa merkitystä.
10. „Kukaan muu ei kestäisi tätä.“
Tällä taktiikalla narsisti asettuu marttyyrin rooliin ja yrittää gaslightata sut uskomaan, että olet kamala ihminen, jonka kanssa kukaan muu ei voisi olla. Hän vihjaa pysyvänsä sun rinnalla kaikesta huolimatta ja saa sen näyttämään rakkauden osoitukselta.
Mutta sitä se ei ole. Ihminen, joka oikeasti rakastaa sua, huomioi sun tunteesi, yrittää korjata virheensä ja näyttää sulle, että olet rakkauden arvoinen. Hän antaisi sun ymmärtää, että kuka tahansa olisi onnellinen saadessaan sut rinnalleen. Kaikki muu on pelkkää manipulointia.
Ja siinä se – narsistien kieli purettuna auki! Kun seuraavan kerran kuulet jonkin näistä 10 lauseesta, tiedät tarkalleen, mitä heidän tekohymynsä takana piilee. Tämän tiedon avulla näet heidän mielipelinsä läpi varmemmin ja pidät oman pääsi kasassa!