Juuri sillä hetkellä, kun alat laittautua, hänen epävarmuutensa alkaa puhua.
Seisot peilin edessä, ripsiväri kädessä ja mekko jo päällä. Oikeastaan hetki on ihan tavallinen, ehkä jopa ihana. Mutta huoneen tunnelma muuttuu. Eteisestä kuuluu kova huokaus, sitten hän vilkuilee kelloa tarkoituksellisen näyttävästi. Lopulta tulee lause, joka kuulostaa muka ohimennen sanotulta, mutta osuu silti: „Kenelle sä oikein laittaudut noin?“
Lue myös:
Ehkä tiedät tämän. Ehkä olet jossain vaiheessa lopettanut meikkaamisen, koska riita ei vain tuntunut sen arvoiselta. Ehkä olet miettinyt, oletko liian herkkä ja kuvitteletko kaiken.
Et kuvittele. Se, mitä olet kokenut, noudattaa kaavaa, jota psykologit ja naisten tukipalvelut ovat kuvanneet jo vuosia. Tässä jutussa käydään läpi, mitä tällaisen käytöksen taustalla on ja mitä hän oikeasti tuntee noina hetkinä. Ennen kaikkea tämä näyttää, miksi kyse ei koskaan ollut huulipunastasi.
Pieni huomio alkuun: kirjoitan tässä „hänestä“ miehenä, koska useimmissa kokemuksissa kyse on kumppanista. Samaa käytöstä voi kuitenkin tulla myös äidiltä, siskolta, ystävältä tai isältä.
Tyypilliset tilanteet ja mitä ne tarkoittavat
Vaikka menisit ulos hänen kanssaan, hän syyttää sinua silti
Tämä on yksi hämmentävimmistä kohdista. Menette yhdessä syömään, hänen perheensä luo tai juhliin, ja hän seisoo koko illan vieressäsi. Silti kuulet tällaisia lauseita:
- „Ketä sä yrität tänään tehdä vaikutuksen?“
- „Eikö tuo ole vähän liikaa pelkälle illalliselle?“
- „Sä varmaan haluat, että kaikki tuijottaa sua.“
Järjellä ajateltuna siinä ei ole mitään logiikkaa, koska olet menossa ulos juuri hänen kanssaan. Juuri siitä huomaat, ettei kyse ole tilanteesta. Kyse on tunteesta hänen sisällään, jota hän ei kestä. Hän pelkää, että muut näkevät sinut ja arvostavat sinua. Vielä enemmän hän pelkää, että sinä itse tajuat oman arvosi, täysin ilman häntä.
Hän ei koskaan kehu sinua
Olet nähnyt vaivaa ja näytät hyvältä. Tiedät sen, koska työkaveri kehuu mekkoasi ja ystäväsi sanoo: „Vau, sä oikein säteilet tänään.“ Häneltä ei tule sanaakaan, ei edes hymyä.
Se ei ole unohtamista. Kehuminen tarkoittaisi, että hän tunnustaisi arvosi ääneen. Ihmiselle, jonka itsetunto nojaa siihen, että hän kokee olevansa muiden yläpuolella, se on vaikeaa. Jokainen „näytät kauniilta“ tuntuu hänestä siltä kuin hän antaisi sinulle jotakin, joka olisi sitten häneltä pois. Siksi hän pidättää sen itsellään.
Hän käyttäytyy kuin olisit näkymätön
Joskus se menee vielä pidemmälle. Hän ei vain vaikene ulkonäöstäsi, vaan lakkaa katsomasta sinua kokonaan. Hän puhuu muille, selaa puhelintaan ja vastaa yksisanaisesti. Hän kohtelee sinua kuin ilmaa.
Juuri silloin, kun muut huomaavat sinut eniten, narsisti vetää sinulta kaiken huomionsa pois. Viestiä hän ei koskaan sano ääneen: Ihan sama miten hyvältä näytät, minun silmissäni sillä ei ole väliä. Sinun pitäisi tuntea olosi pieneksi, vaikka vaikutat juuri silloin vahvalta ja näkyvältä. Ja seuraavalla kerralla sinun pitäisi miettiä, kannattaako vaivannäkö ollenkaan.
„Me myöhästytään!“, vaikka ette oikeasti ole myöhässä
Olet varannut tarpeeksi aikaa ja tiedät tarkalleen, milloin teidän pitää lähteä. Mutta heti kun tartut meikkeihin, hän ilmestyy ovelle: „Voitko nyt vähän kiirehtiä! Me myöhästytään!“
Katsot kelloa ja huomaat, että teillä on vielä kaksikymmentä minuuttia. Silti ilmapiiri muuttuu kiireiseksi. Hän kilistelee avaimia, kävelee edestakaisin, menee jo autolle ja tööttää. Kätesi alkavat täristä, rajaus menee vinoon ja sydän hakkaa.
Kiire on tahallista
Se ei ole kärsimättömyyttä. Se on painostamista keinotekoisella aikapaineella. Hän hoputtaa sinua tahallaan, jotta jättäisit meikin väliin etkä näyttäisi niin hyvältä kuin voisit.
Yksi yksityiskohta tekee tästä erityisen selvää, ja monet naiset kertovat juuri tästä: paine syntyy vain silloin, kun sinä laittaudut. Kun hän itse vielä käy suihkussa, puhuu puhelimessa tai etsii kenkiään, ajalla ei yhtäkkiä olekaan mitään väliä. Ja heti kun istut autossa ilman meikkiä, hän onkin täysin rento. Tämä epäreilu mittapuu näyttää kaikkein selvimmin, ettei kyse koskaan ollut täsmällisyydestä vaan ulkonäkösi kontrolloinnista.
„Tuon näköisenä et tule minun huoneeseeni. Pyyhi se pois.“
Tässä vihjailu muuttuu suoriksi kielloiksi. Jotkut naiset kokevat, että kumppani kieltää heitä tulemasta huoneeseen meikattuna. Toisten pitää poistaa meikki heti. Joskus perusteluksi tulee jotain kuten „tuo näyttää halvalta“ tai „et sä tarvitse tuota“, joskus ei mitään perustelua.
Kun seisot lavuaarin ääressä ja katsot, miten meikki katoaa viemäriin, et menetä vain väriä kasvoiltasi. Menetät palan arvokkuuttasi ja tunnetta siitä, että saat päättää itse itsestäsi. Siksi yksi asia on todella tärkeä: Jos joku määrää, miltä kasvosi saavat näyttää, kyse ei ole enää makuasiasta. Se on puuttumista itsemääräämisoikeuteesi.
„Miten sä saatoit leikata hiuksesi kysymättä minulta?“
Kävit kampaajalla, uusi leikkaus sopii sinulle ja olosi on raikas ja kevyempi. Kotona sinua ei odota ilo vaan syytös: „Miksi et kysynyt minulta ensin?“
Narsisti käyttäytyy kuin tarvitsisit hänen lupansa omiin hiuksiisi. Se kertoo hänestä paljon. Hän ei näe ulkonäköäsi sinun omana asiana, vaan jonakin, josta hänellä on oikeus päättää kanssasi tai jopa puolestasi. Hänen vihansa ei liity kampaukseen. Hän on vihainen, koska teit itseäsi koskevan päätöksen ilman häntä.
Mitä tutkimus sanoo tästä
Nämä kokemukset eivät ole yksittäistapauksia, ja niille löytyy selityksiä.
Julkisivun takana on kateutta. Psykologit Zlatan Krizan ja Omesh Johar osoittivat vuonna 2012 Journal of Personality -lehdessä, että erityisesti epävarma ja helposti loukkaantuva narsismin muoto liittyy vahvasti kateuteen. Tällaiset ihmiset vertailevat itseään jatkuvasti muihin ja kokevat toisten onnen tai menestyksen uhkana. Tämä pätee myös silloin, kun kyse on omasta kumppanista.
Itsetunto on hauras, ei vahva. Ulkospäin narsistiset ihmiset voivat vaikuttaa itsevarmoilta. Tutkimukset, muun muassa Virgil Zeigler-Hillin työ, kuitenkin näyttävät, että heidän itsetuntonsa vaihtelee voimakkaasti ja riippuu ulkopuolisesta vahvistuksesta. Kun sisäinen pohja on noin hutera, toisen ihmisen säteily voi tuntua nopeasti hyökkäykseltä.
Meikki oikeasti muuttaa sitä, miten muut näkevät sinut. Nancy Etcoffin ja hänen kollegoidensa tutkimus julkaistiin vuonna 2011 tiedelehdessä PLoS ONE. Siinä koehenkilöt arvioivat meikatut naiset paitsi viehättävämmiksi myös pätevämmiksi ja sympaattisemmiksi. Kun laittaudut, vaikutat siis oikeasti näkyvämmältä ja vahvemmin läsnä olevalta. Juuri se pelottaa häntä.
Ulkonäön kontrollointi on varoitusmerkki. Maailman terveysjärjestö WHO luokittelee kontrolloivan käytöksen selvästi osaksi parisuhdeväkivaltaa fyysisen, seksuaalisen ja henkisen väkivallan rinnalle. Siihen voi kuulua esimerkiksi yhteydenpidon, rahan tai ulkonäön kontrollointi. Myös saksankielisten maiden naisten tukipalvelut mainitsevat vaatteisiin ja meikkiin liittyvät määräykset tyypilliseksi varhaiseksi merkiksi kontrolloivasta suhteesta.
„Kiinnipitäminen“ pienentämällä. Psykologi David Buss kollegoineen on tutkinut, millä keinoilla ihmiset yrittävät pitää kumppaninsa itsellään. Jotkut vähättelevät kumppaniaan tai yrittävät „piilottaa“ hänet muilta. Todd Shackelfordin ja kollegoiden vuonna 2005 julkaisema tutkimus osoitti, että juuri tällainen kontrolloiva kiinnipitäminen miehillä liittyy suurempaan väkivallan riskiin kumppania kohtaan. Siksi tällaiset merkit kannattaa ottaa vakavasti.
Selvennyksenä: Kliininen diagnoosi „narsistinen persoonallisuushäiriö“ koskee tutkimuksesta riippuen vain noin yhtä–kuutta prosenttia väestöstä. Kaikilla näin käyttäytyvillä ei ole tätä diagnoosia. Vain ammattilainen voi arvioida, onko ihminen narsistinen. Käytös on silti satuttavaa riippumatta siitä, millä nimellä sitä kutsutaan. Etkä tarvitse diagnoosia tietääksesi, ettei se tee sinulle hyvää.
Mitä narsistit oikeasti tuntevat, kun meikkaat
Vihan, hiljaisuuden ja kiireen takana on tunteita, joita hän ei usein osaa tai halua nimetä. Tällaisina hetkinä hänen sisällään tapahtuu yleensä jotain tällaista:
- Pelko siitä, että hän menettää sinut. Kun näytät hyvältä, muut saattavat huomata sinut. Vielä uhkaavampaa hänestä on se, että sinä itse saatat huomata, että sinulla on vaihtoehtoja.
- Kateus. Sinä saat huomiota, hän ei. Hän kokee, että huomion keskipisteenä oleminen kuuluu hänelle.
- Kontrollin menettäminen. Teet itseäsi koskevan päätöksen kysymättä häneltä. Jo se tuntuu hänestä vallan menetykseltä.
- Tunne siitä, että hän pienenee. Mitä enemmän sinä säteilet, sitä vähemmän hän kokee olevansa yläpuolellasi. Sinun itsevarmuutesi tuntuu hänestä henkilökohtaiselta loukkaukselta.
- Häpeä omasta epävarmuudesta. Syvällä hänessä on tyhjyys, jota hän ei halua katsoa. Sen sijaan, että hän käsittelisi sitä, hän tekee sinusta ongelman.
- Epäluulo. Koska hän itse miettii jatkuvasti, miltä näyttää ja mitä sillä voi saavuttaa, hän olettaa sinusta samaa: että laittaudut vain muita varten.
- Omistamisen ajatus. Ulkonäkösi pitäisi hänen mielestään kuulua hänelle. Hän haluaa päättää, mitä muut saavat sinussa nähdä.
- Uhka hänen mielikuvalleen. Hänen päässään hän on vahva ja sinä olet riippuvainen. Nainen, joka tuntee itsensä kauniiksi ja itsevarmaksi, ei sovi tähän kuvaan.
Et ole aiheuttanut mitään näistä tunteista. Olet vain tehnyt ne näkyviksi.
Miksi se sattuu niin syvälle
Ehkä mietit, miksi tämä menee niin syvälle. Sehän on „vain“ meikkiä, „vain“ kampaus.
Se ei ole vain meikkiä. Laittautuminen on monille naisille pieni itsestä huolehtimisen rituaali. Ne ovat päivän minuutteja, jotka kuuluvat vain sinulle. Kun juuri näihin minuutteihin liitetään painetta, pilkkaa tai kieltoja, opit vähitellen: on vaarallista tuntea oloni hyväksi.
Tämä ei tapahdu yhdessä yössä, vaan monien pienten kompromissien kautta. Monet naiset kertovat, että jossain vaiheessa he:
- meikkasivat enää salaa, esimerkiksi autossa tai töissä,
- pyyhkivät meikin pois ennen kotiin tulemista,
- laittoivat punaisen huulipunan laatikon perimmäiseen nurkkaan,
- lopettivat kokonaan, „jotta olisi vihdoin rauha“,
- eivät enää tunnistaneet itseään peilistä. Se ei johtunut meikin puutteesta, vaan siitä, että he olivat kadottaneet itsensä.
Jos tunnistat itsesi tästä, se ei ole heikkoutta. Se on täysin normaali reaktio siihen, että sinua rangaistaan toistuvasti jostain, mikä tekee sinulle hyvää. Vetäytymisesi oli suojaa. Se oli viisasta, ei pelkurimaista.
Yksi karvas totuus on silti hyvä sanoa ääneen: jos pienennät itseäsi, se ei yleensä tuo pysyvää rauhaa. Ongelma ei koskaan ollut meikkisi. Jos se syy katoaa, tilalle löytyy usein uusi, kuten vaatteesi, ystäväsi tai työsi.
Mitä saat muistaa
Ulkonäkösi kuuluu sinulle. Et tarvitse lupaa hiustenleikkaukseen, huulipunan sävyyn tai mekkoon. Aikuiset ihmiset päättävät itse omasta kehostaan.
Rakastava kumppani iloitsee siitä, että sinulla on hyvä olo. Hänen ei tarvitse rakastaa jokaista kampaustasi, sillä erilainen maku on normaalia. Mutta hän suo sinulle hyvän olon. Kiellot, pilkka, sivuuttaminen ja tahallinen kiireen luominen eivät ole normaaleja.
Kiinnitä huomiota epäreiluun mittapuuhun. Koskevatko säännöt vain sinua? Tuleeko kiire vain silloin, kun sinä laittaudut? Syyttääkö hän sinua jostain, mitä hän itse tekee jatkuvasti? Tällaiset epätasapainot kertovat selvemmin kuin mikään sana, mistä oikeasti on kyse.
Kirjoita se ylös. Jos olet epävarma siitä, liioitteletko, kirjaa tilanteet muistiin päivämäärän, tarkan sanamuodon ja oman tunteesi kanssa. Muutaman viikon päästä näet mustaa valkoisella, onko kyseessä kaava. Se auttaa niitä epäilyksiä vastaan, joita tällaiset suhteet usein kylvävät.
Puhu ihmisille, joihin luotat. Ystävä, sisko tai ammattilainen voi auttaa sinua näkemään sen, mitä et ehkä enää itse näe selvästi.
Hae tukea, jos kontrolli lisääntyy. Ehkä mukaan tulee kieltoja, et enää uskalla tehdä omia päätöksiä tai pelkäät hänen reaktiotaan. Silloin sinun ei tarvitse kantaa sitä yksin.
Lopuksi
Kun seuraavan kerran seisot peilin edessä, muista tämä: huoneessa oleva levottomuus ei kuulu sinulle. Kiire, hiljaisuus, syytökset ja kiellot kumpuavat hänen epävarmuudestaan, eivät sinun väärästä käytöksestäsi.
Et ole koskaan käyttänyt liikaa meikkiä. Et ole koskaan ollut liian turhamainen, etkä ole koskaan laittautunut väärien ihmisten takia. Teit jotain täysin normaalia: pidit huolta itsestäsi ja iloitsit siitä.
Se, ettei joku kestänyt sitä, kertoo kaiken hänestä eikä mitään sinusta.
Sinä saat säteillä, ja saat ottaa siihen aikaa.